中医热敷疗法的传承
为什么粗盐热敷可以缓解腰腿关节疼痛？
中医认为“温经通，通则不痛”。它的原理是将热的物体敷在疼痛部位，可以消除和减轻疼痛，特别适用于治疗各种感冒疾病，将热的原盐敷在身体的某些部位，可以减轻疼痛。
炒生盐外敷是一种古老的中医疗法，因为生盐具有受热均匀，受热后不易冷却的特点，所以可以达到局部热敷的效果。加热后的原盐不仅能使热气渗透到体内，还能吸出体内的湿气和寒气，具有温经活络、祛风散寒止痛的作用。对腰酸背痛、关节痛、胃痛、腹泻、畏寒有明显效果。
粗盐热敷可以缓解这些疼痛。
1.肩部和颈部疼痛
对于长期面对电脑的人来说，很容易出现肩颈疼痛僵硬、肩周炎、颈椎病等症状。这主要是因为长时间保持一个姿势，肩膀发冷，导致局部血液循环不畅。也可以用粗盐袋直接敷在疼痛部位，有活血化瘀、散寒除湿的功效。
此外，对于落枕引起的颈痛、旋转僵硬，也可用粗盐袋热敷，能起到祛风散寒、活血化瘀、通络止痛的作用。
2.痛经、宫寒等妇科疾病
每个月总会有那么几天，女人很烦恼很痛苦，不仅要忍受身体上的不适，还要克制精神上的烦躁。
痛经多由经血不畅、子宫寒冷引起，所以在宫穴(肚脐下4寸，旁3寸)和神阙穴(肚脐)上加盐，可以快速祛除宫寒，缓解疼痛。如果在盐袋中加入一些中药，如益母草、红花等，效果会更好。
3.胃痛
用热盐敷胃，可以解除胃痉挛，理顺胃气，缓解因寒冷引起的疼痛。此外，热敷还可以治疗感冒引起的腹泻，散寒止痛。
4.腰腿痛
腰腿关节疼痛困扰着很多人。无论什么季节，只要腰腿关节受凉或劳累过度，就会疼痛。特别是在雨天或寒冷天气，空气湿度增加，温度降低，导致腰腿关节处湿气和寒气的侵袭，导致腰腿关节疼痛。
针对这种寒湿入侵引起的腰腿关节疼痛，热炒粗盐袋敷于臀部或腰背部20分钟，每次2 ~ 3次，能温经散寒，驱除体内寒湿。很多腰腿关节疼痛的患者会选择使用家用盐袋热敷进行自我治疗，疼痛会有所缓解，这都是因为其具有祛风散寒除湿、温经止痛的作用。
正是中医“温是止痛的不二法门”的理论，使得临床上很多有经验的医生或者久病不愈的慢性腰腿痛患者，倾向于选择一些具有散寒除湿、温经通络、消肿止痛作用的中药如腰痛宁，通过盐袋热敷、按摩理疗等多管齐下，更有效地缓解腰腿痛。
粗盐热敷虽好，但要谨防4点热敷误区
粗盐热敷也是有讲究的，不是所有的疼痛都可以用粗盐热敷来治疗。很多人都会有热敷的误区。不要让热敷“好心办坏事”。在家里做热敷的时候要特别注意。
1.不是每个人都适合热敷。
皮肤感觉不敏感或异常的人，如老人、儿童、糖尿病神经病变和中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
2.不是所有的箱子都可以热压。
如果皮肤有溃烂或皮肤病，要避免在病灶表面热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、劳损等急性软组织损伤早期，皮下有淤血，24-48小时内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。
不是所有的病都适合热敷。
热敷主要是针对寒性疾病，所以温性疾病患者不宜热敷。这类人往往表现为容易上火，特别怕热，或者伴有口臭和便秘，女性还表现为月经量过多。
4.热敷不是越烫越好。
热敷的温度不要太高，一般40到50摄氏度，热敷持续20分钟左右。如果热敷在皮肤娇嫩的部位，温度需要低一些。同时要避免长时间固定在一个地方，否则容易造成烫伤。