吃过中药

肝气郁结型失眠也是临床上常见的失眠，越来越多的人患有这种失眠。为什么？这种失眠主要是人的焦虑和抑郁引起的。现代人的生活节奏很快，工作、学习、生活中的压力都比较大。如果长时间处于强烈的压力下而无处发泄，或者不知道如何发泄，最直接的影响就是情绪异常，比如易怒、脾气暴躁、抑郁、抑郁、叹气等。这些都是不好的感觉。谁最脆弱？肝脏。因为情绪与肝脏密切相关。中医五行学说中，肝属木。我们知道，树的生长形态是向上的，向四周伸展，不喜欢被抑制。把肝脏比作一棵树，意思是人的肝脏就像春天的树一样，具有顺滑、通畅、疏通的特点。如果一个人整天处于负面情绪状态，肝气不能升发泄出，就会郁积在肝中。然后根据五行学说，木生火，肝气郁结久了就会化为火。中医术语叫“肝郁化火”。

火有炎症的特点，肝气郁结引起的火扰乱心神，会引起失眠。因此，失眠的人通常很难入睡，甚至整夜睡不着。即使睡着了，也总是做梦，容易醒。同时还会伴有脾气暴躁、胸胁胀满、喜欢上火、叹气、目赤口苦、不思饮食、小便黄赤、便秘等肝郁肝火症状。简单来说，只要你同时出现三种症状:入睡困难、急躁易怒、目赤口苦，就说明影响你睡眠的主要原因是肝郁化火。

那么，对于这种类型的失眠，应该如何选药呢？我们知道，肝郁之火才是真正的肝火。治疗肝实火的方法是清肝泻火。因此，肝气郁结型失眠患者在选择药物时，应选择那些具有清肝泻火功能的药物。如龙胆泻肝丸(汤剂)最具代表性。

龙胆泻肝丸是治疗肝胆经实火湿热的常用方剂，出自清代医家王昂的《方剂学集解》。由秦艽、黄芩、栀子(炒)、木通、泽泻、盐车前子、柴胡、地黄、酒当归、炙甘草等10味药材组成。方中的龙胆草为苦寒之物，能泻肝胆实火，清下焦湿热，是泻肝胆经实火湿热的专药。黄芩、栀子味苦性寒，配以龙胆草，泻火之力会更强；木通、泽泻、盐车前子具有清热利湿的作用，能排泄尿液中的湿热；柴胡既能舒肝胆之气，又能平肝热；地黄能滋阴清热，而酒当归有养血活血的功效。二者合用，可防止肝胆实火或苦寒药物损伤阴血，起到补泻祛邪而不伤正气的作用。最后，草药与烤甘草混合，以清除热量和有毒物质。这些10药物的配伍，可以达到泻肝胆实火，清下焦湿热的功效。失眠、急躁、易怒、胁痛、口苦、目赤、耳聋、耳肿、尿赤涩、黄臭的妇女可用此药治疗。

但需要注意的是，龙胆泻肝丸中有很多苦寒药，会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、大便溏泻、孕妇、老人、体弱者慎用。即使病人身体强壮，也要把中间的病停掉，就是如果他好了，就不要再吃药了，只要他好了就吃，不要吃太多，更不要长期吃。另外，方中的柴胡可能会引起过敏，过敏的人一定要谨慎服药。

龙胆泻肝丸主要是水丸，不是蜂蜜做的，只是为了保证苦寒不被蜂蜜缓解，能直达病中。一般每次吃6克，一天两次就够了。千万不要擅自增加剂量。有些人吃龙胆泻肝丸，喝苦丁茶等清火茶，是为了尽快去火。这就完了，要知道，太苦太冷会伤胃的。为了降火而伤胃，得不偿失。如果服用龙胆泻肝丸后大便次数增多，且不成形，则说明该药寒性过大，肠胃难以承受。此时应酌情减少剂量。服药期间，也要注意保持情绪舒畅。饮食清淡，可以多吃芹菜、绿豆、橘子、金桔等清肝理气的食物。但是不要吃滋补的药物和食物。少吃或不吃肥甘稠辣的食物。戒烟戒酒，因为这些东西有助于热火。此外，患者还可以适当增加体育锻炼，可以缓解心情，调理气机，放松月经，对缓解失眠很有帮助。