晚上吃花红胶囊会影响睡眠吗？

这是中成药，一般不会影响睡眠。如果睡眠不好，可以吃小米粥、牡蛎粥，有助于睡眠。加强一些锻炼，打羽毛球，慢跑，都有利于身体健康，增强抵抗力。好睡眠社区的很多睡眠文章都从中受益。放松就好，每天不要想太多。放轻松，自然睡。每晚睡前一小时可以喝一杯牛奶，对睡眠也有帮助。