如何预防新型冠状病毒？
这次疫情有新的特点，区分“风寒”和“风热”非常重要
从中医的角度来看，新冠肺炎属于流行病的范畴。从《黄帝内经》到《伤寒论》，有一套完整的中医治疗疫病的理论。从某种意义上说，中医的历史就是抗击疫病的历史。
中医强调辨证论治。所谓辨证，就是分析识别疾病证候，即疾病发展过程中的一系列症状。中医治疗新冠肺炎病毒感染不是针对病毒本身，而是针对患者的症状。从2020年开始，张伟就一直在治疗一线参与查房。据他观察，这波疫情患者的证候特征确实发生了变化:上半年以风、热、毒为主，现在相当一部分患者出现了风寒束表、外寒内热的症状，称为畏寒。
张伟强调，在此轮疫情中，患者主要表现为恶寒、发热、咳嗽。所以在中医治疗中，首先要区分“风寒”和“风热”。风寒患者主要是怕冷，常伴有流鼻涕、喉咙痒等症状。恶寒患者可以通过出汗来带走邪气。但风热患者发热严重，可伴有流涕、咽痛等症状。在临床治疗中，一定要区分准确，否则可能会适得其反。
事实上，全身的疼痛，喉咙痛，头痛，咳嗽等。患者举报的都是寒邪的表现。比如很多网友说的“吞刀片”，这是因为肺外受鼻窍，内受咽窍，肺邪充血于喉，会表现出明显的咽痛。头痛也在外感寒邪，在风寒束表，肌肉酸痛也是寒证的明显表现。
针对“感染后能不能洗头洗澡”的热议，张伟表示，中医讲究感染后的预防和恢复，包括预防食物恢复、预防疲劳恢复、预防药物恢复和预防疾病恢复。具体来说，当身体的排汗热消退后，毛孔处于张开状态。此时，外感邪气容易侵入体内，如果再患风寒疾病，可能会加重病情。
药食同源，洋葱姜水、炖雪梨、蒸橘子都有辅助作用。
中医疫学理论的核心是“正气存内，邪不可为”，关键在于扶正祛邪。所谓扶正，就是调理身体，提高免疫力。因此，上海今年上半年推出的新冠肺炎预防计划包括曙光医院开发的茶叶替代品。作为预防措施，“曙光防疫强身饮”由黄芪、金银花、芦根、藿香、紫苏叶五种中草药组成。最多的时候，每天开3000多张处方。但对于儿童、孕妇等特殊人群，能否服用代茶饮，需要具体咨询医生。
既然中医可以起到辅助预防的作用，那么一些没有感染，接近“终圈”的人，是否可以通过提前服药来预防感染呢？对此，张伟表示，中医强调辨证论治，对新冠肺炎的治疗主要从五点入手:风、热、毒、瘀、虚。无证提前服药，不仅疗效未知，甚至会得不偿失。因为个体之间存在差异，新冠肺炎感染后，有的人表现为风寒，有的人表现为风热。在感染之前，无法预测每个人属于哪一种。
如果已经感染，家里又没有合适的中草药，可以用一些药食同源的替代方法进行辅助治疗。比如，葱姜红糖水可以用于早期畏寒出汗。这个阶段刮痧、暖腹、喝热粥，都有助于缩短病程，让人心情舒畅。炖雪梨、蒸橘子等食疗也能起到润肺的作用，但应避免橘子、榴莲、芒果等燥热水果。保持肺部湿润，增加纤毛抖动，排毒更容易，从而增强你的免疫力。
积极提高免疫力，以平和的心态对待新冠肺炎，重视而不恐慌。
从西医的角度来看，核酸或抗原由阳转阴，意味着患者基本痊愈，也就是所谓的“阳康”。从中医的角度来说，有些人在核酸转阴后，仍然伴有乏力、气短、腰酸、出汗等症状。张伟说，恢复期的人可以通过中医调理有针对性的治疗，即预防和治疗后的恢复。比如乏力、气短是气虚的表现，可以用人参、黄芪加强，腰酸汗多的人可以服用六味地黄丸补肾益气。
同时，一些残留的呼吸道症状也要迅速治愈，不要拖成慢性呼吸道疾病。张伟提醒“杨康”，虽然短期内二次感染的比例很低，但免疫力低下还是有二次感染的可能。痊愈后两个月内小心感冒。
张伟建议，老年人和患有基础疾病的人，应积极治疗心、脑、肾等基础疾病，同时通过八段锦、太极拳等中低强度运动，帮助他们尽快康复。
随着新冠肺炎感染被列入“B级管理”，张伟希望大家以平和的心态对待新冠肺炎，重视但不恐慌紧张，饮食适度，生活规律，休息适度，心胸开阔，以积极的人生面对新冠肺炎的正常管理。