紫苏有什么作用？

紫苏简称“苏”。紫苏可分为紫苏和紫苏。一般情况下，紫苏指的是紫苏。紫苏不是苏轼的紫苏，而是一种中草药的名称。是中医著名的散风寒药，主要用于治疗风寒症状。此外，还能化痰通肺，降血脂降血压，润肠通便。

1，降气化痰

紫苏温润，有降气化痰的功效，能温中降逆。紫苏与陈皮配伍，具有润燥、化痰止咳、降气平喘、和胃逆气的功效。可用于治疗肺气、咳嗽、胸膈痞满、呃逆。

2.清肺降气

果皮粉性温，含油，有降质润燥之功，入肺经，润肺降肺气，对肺气痹阻所致的胸闷、咳喘有疗效。

3.降低血脂和血压

紫苏含有大量的油脂和酸性成分，主要是不饱和脂肪酸。这些酸性成分可以中和人体内多余的脂肪，减少胆固醇生成，加快血液流动，起到降血压、降血脂的作用。

4.提高记忆力

紫苏中的油可以促进大脑发出的核酸蛋白和单胺类神经过敏的再生。将紫苏浸泡在水中，可以加速脑细胞的再生和活力，明显改善记忆力。

5、泻药

紫苏与火麻仁、南瓜子、杏仁、枳壳合用，可增强理气、润肠通便的功效，用于缓解便秘和腹胀。

6.有关注意事项

1，紫苏叶在医学上最大的用途是发汗解表，理气解鱼蟹毒，孕妈妈也可以吃。如果准妈妈妊娠反应较大，胸腹胀满，可以服用紫苏叶，与陈皮、砂仁同服，可以加强止呕保胎的效果。

2.紫苏被认为性质温和，具有改善胃肠蠕动的作用。对过量饮酒引起的腹泻、胃肠功能紊乱有很好的效果，非常适合这类人群食用。当身体虚弱，免疫力下降时，也可以适当吃点紫苏来改善。

3.虽然这种草药应用广泛，但如果紫苏的子叶和鲫鱼一起吃，很容易得毒疮。患有气虚、阴虚、热病的朋友不能吃紫苏叶。同时也不能吃太多紫苏叶，因为紫苏叶含有大量的草酸，在人体内遇到钙和锌会生成草酸钙和草酸锌。在人体内沉积过多，会损害人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪。

4、食用与人药紫苏以紫背、紫脸为佳。风寒表里者宜服，温病体虚者忌服。入药时不宜久煎。