大河丽人纯中药减肥有用吗？作为未成年人可以吃吗？

指导意见建议1，控制热量和脂肪。我们应该减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。

3、经常吃水果蔬菜。适量吃一些富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。