夏天如何预防湿热感冒？

夏季感冒往往是由于身体患冷热、过寒、贪凉睡觉、吃冷饮或淋湿等，抵抗力下降，使病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染。在炎热的夏季，人们往往会采取各种各样的降温方法，使人遭受热寒和湿冷的双重折磨。多喝水的目的是为了不时缓解咳嗽，稀释难以咳出的粘痰。医生建议人们选择板蓝根、大青叶、野菊花、金银花，放在一起放在一个杯子里，用开水冲泡，不喝茶，对预防流行性感冒、流行性脑炎、流行性呼吸道感染有很好的效果。这种茶可以杀死喉咙里的细菌，还可以消除喉咙里的痒感，解决感冒引起的干咳。橙汁富含维生素C，能有效防御感冒等上呼吸道疾病。维生素C的作用是增强人体免疫力，减少感冒等病毒性上呼吸道感染的持续时间和发病率。你可以从药房购买维生素C颗粒，每天服用三次，以帮助治疗上呼吸道感染。蜂蜜止咳糖浆:将一个大蒜捣碎后，加入3茶匙蜂蜜，用热水混合，将蒜末用纱布过滤，取带有蒜味的蜂蜜汁。蜂蜜有非常强的刮痰作用，会促进呼吸道内的不洁之物顺利从口中排出，避免出现憋气不利于咳痰的症状。应急策略:避开人多的地方，多喝水。在干燥的空气环境中，喉咙容易发紧发炎和干咳。如果室内湿度太低，可以放一壶水，加几滴香精让房间清新，或者干脆买个加湿器提升湿度。一是滋润空气，使气息湿润；其次，特定的吸入物，如灰尘、花粉、真菌、动物皮屑等，不再悬浮，刺激呼吸道。