生完宝宝，该不该去满月出汗？有什么好处？
什么是「满月流汗」？
满月出汗不属于医学范畴，是民间流传的一种护理方法。很多宝妈都用这种方法散寒解毒，预防月子病的发生。
网上关于满月出汗的好处众说纷纭。
有一种说法是满月出汗是非常必要的，原因如下。
在马宝生产的过程中，骨缝是慢慢打开的。此时湿气和寒气非常容易进入马宝的体内，只有多次出汗才能排除。满月出汗除了驱寒除湿之外，据说还有补益气血、疏通经络、美容养颜的功效。真的有这么神奇吗？
当时在宝妈们的圈子里，很多满月出汗的宝妈们的感受都不一样。有的宝妈出汗后真的很舒服很放松，有的宝妈出汗后感觉就像虚脱一样，特别累，特别后悔出汗。
如上所述，满月出汗需要仔细分析，不同体质的人能否承受好处也是未知数。
想知道满月出汗，出汗的好处，首先要知道这种方法的起源。
发汗法是中医早期广泛使用的护理方法，可以疏通经络，唤醒全身器官，使精神和体力更加充沛。
还能调节神经功能，扩张末梢小血管，改善微循环系统，使人体内脏机能正常，让体内的邪气随汗液排出。
但是，以上这些可能都不太适合带娃妈妈，因为带娃妈妈还没有完全康复。无论是顺产还是剖腹产，在她身体还没有恢复之前，强行出汗都会增加她身体的损耗。
从西医看“满月发汗法”，西医不推荐满月发汗法，因为产妇刚生完孩子，身体很虚弱，抵抗力比较低。蒸的话非常容易虚脱感染。
西医认为，产褥期汗液分泌较平时旺盛，称为“发汗”。而是需要补充更多的水分。出汗过多会造成体内水分流失，容易导致体内水电解质失衡，血液系统发生变化，皮肤组织代谢功能异常。
同时会出现精神萎靡、身体虚弱、不爱吃东西等津液流失过多的症状。上述情况一旦严重，就容易导致马宝乳汁分泌减少，从而影响新生儿的喂养。
至于满月出汗，如果马宝生宝宝的时候做过侧切或者剖腹产，即使伤口还没有痊愈，也不适合满月出汗，因为很容易感染。
体质差更容易造成气血两虚。
如果马宝身体条件差，生产过程中有困难，满月后出汗，非常容易造成气血两虚，反而容易使其免疫力降低，因为她还在哺乳期，身体状况直接影响宝宝自身的健康。
综上所述，不建议满月时冒险出汗，喜欢蒸，等身体恢复了再蒸比较保险~
产后想要恢复好，满月前后要注意这些
1.合理的饮食
月子期间的饮食很重要。很多人都有一个误区，因为伤了元气所以需要弥补，但其实坐月子期间最好营养均衡全面，而不是营养过剩。如果营养过剩不利于产后恢复和母乳喂养，就容易导致肥胖。
适当锻炼
自然分娩的马宝在6~12小时内可以下床轻微活动，第二天可以适当走动。如果马宝有刀，她可以等到伤口无痛，不管是侧切还是剖腹产。
3.产后检查
生完宝宝，并不意味着产前检查的结束。产后的身体恢复很重要。产后访视应在3、14、28天后进行。
我是YOYO，一个热爱写作的育儿老师~希望答案能帮到你。
我对此有发言权。生完孩子第二个月去汗蒸房出汗。蒸汽房的老板说我来早了。很多人还是喜欢蒸来释放压力或者减肥。不知道有没有这么神奇的效果。但是释放压力的能力是杠杠的，每次蒸完都觉得很舒服很放松。而且很多刚生完孩子的妈妈也喜欢蒸，那么生完孩子蒸有什么好处呢？让我告诉你一些关于它的事情。
生完孩子蒸有什么好处？
1.大多数女性在产后会出现头痛、腰痛、关节痛等症状，如果不及时治疗，会对身体产生影响。汗蒸可以使产妇全身均匀、彻底地出汗，促进血液循环，增强免疫力，预防各种疾病的发生。如果有疼痛，适当增加蒸的次数可以尽快消除症状。
2.出汗可以减肥，很多女性生完孩子后身材严重走样。产后蒸可以有效改善产后体型现状。
3.大部分女性产后皮肤会变得很差，比如暗黄、暗沉、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等等。汗蒸通过吸收加热后的特殊物质，如红外线、负离子、亚离子、矿物元素等，可以代谢皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后皮肤问题。
4.中药在人体微循环中蒸的过程中，由于外界温度的升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快，可以更好地促进人体内新生尘埃的代谢和再生能力。
5.促进营养吸收可以提高自体营养吸收，从而实现对体内缺失营养成分的调节。
蒸的注意事项
1.体验过程中不要频繁进出汗蒸房，充分享受汗蒸房的效果。
2.身上的脏东西不要擦，用毛巾擦就行，防止汗腺正常排泄。
3.体验过程中适当补水防止虚脱，但切记不要为了出汗而刻意喝水。
4.体验一小时为宜。前期可以适当运动，注意身体放松。
5.体验过程中及时排便，不要忍。
6.有健身反应的时候不要僵硬。你可以离开休息室放松一会儿，等症状消失后再进去。
7.产后不要过早去汗蒸房，最好等到三个月后。由于产妇身体长期虚弱，加上蒸制消耗大量能量，产妇身体一般会受不了，还会雪上加霜。
我是一个老年妇女的第二个孩子。因为恶露结束晚，满月的时候没出汗，两个月后就去了！有点后悔，因为第二个月就好了。出汗后感觉有点虚，身体状况还不如第二个月刚出来的时候！可能因人而异，自己决定吧！
在我看来，女性产后不需要做所谓的“满月出汗”项目，完全没有必要。这是一种智商税。
女性的身体自然可以应对分娩时的各种情况，除了极个别的特殊情况，没有必要单独进行某种产后护理来帮助其恢复。
我们都讲究一个从众法则，女性产后恢复也是如此。
即使女性产后不做“满月出汗”，但由于孕期血容量增加，身体会大量出汗以帮助排除多余水分，以使新陈代谢恢复到正常水平，这是非常自然和正常的。
“满月出汗”就是让女性在高温环境下短时间内大量出汗。首先，违背了自然规律。是一种刻意的行为，会对身体健康产生一定的影响。
汗液中的成分包括水、盐、尿毒症、乳酸、脂肪酸等，这些成分在我们体内正常情况下都维持在一个相对稳定的状态。
刻意出汗会打破这种平衡，人大量出汗后会使体内离子紊乱，甚至出现一些不好的症状。
这对于产后已经很虚弱的女性来说，更是雪上加霜。据报道，一些妇女因“坐月子”而不幸死亡，可见这一问题的严重性。
其实除了“满月出汗”项目，很多产后护理其实就是智商税，是商家在女性健康和身材上做文章的各种手段。希望女性能看清问题的本质，尽量少踩坑。
在我看来，最好的产后恢复是健康的饮食，良好的睡眠和积极的运动。
作为一个新妈妈，你要相信自己不仅有能力生孩子，也有能力让自己变得健康强壮...
都说流汗不好，老板不流汗，身体不好。膝盖酸痛怕冷，手肘怕冷，腰怕冷！相反，我身边没有一个人在流汗。
我觉得流传下来的一些习俗是有道理的，是应该做的。每个女人在生完孩子后看起来都会出汗，但方式很多，每个地方都不一样。我出了两次汗都不一样，但是中药比较好，感觉好像有点效果。送吧，我觉得对身体好。
为什么坐月子的时候不出汗？坐月子出汗是正常的生理反应！也是一个排毒的过程！出月子就是逼着身体出汗，跟中暑一样！严重中暑会死人的好吗？所以月子里出汗的时候不要把空调开得太冷，不要热的难受就好，出汗对身体好！人们在追求新思想。我不同意！请不要拿自己的身体去验证！