多吃苹果能增强记忆力吗？

给大家推荐一下关于苹果的中医知识。

中医知识:苹果

有句谚语说，“一天一个苹果，医生远离我”。那我就跟你说说苹果的好处。

根据荷兰医学家的研究，每天吃1 ~ 2个苹果，可使患心脏病的风险降低一半。另外，苹果中的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；苹果中的可溶性纤维果胶可以解决便秘；苹果的香气能使人感到轻松愉快，压抑感消失，帮助失眠患者安静快速入睡。在这里我还要提醒你，吃苹果的时候一定要注意细嚼慢咽，因为如果一个苹果能吃15分钟以上，苹果中的有机酸和果酸就能杀死口腔中的细菌。