夏日芳香教室(9)精油之王乳香

？昨天我们去尼泊尔参观了冬青，所以今天我们将去索马里寻找一种从古埃及就开始使用的精油。它是精油之王——乳香。

说到乳香，我想喜欢精油的朋友基本都很熟悉吧？刚开始学香薰的时候，什么都不记得，但是记得老师的两句话:

？当你不知道用什么油的时候，乳香是不会错的！

？乳香是救命油！出门可以什么都不带，但是一定要带乳香！

乳香油提取自沙漠中的乳香树，原产于两河流域和北非沙漠边缘。树皮受损时会分泌树脂进行自我修复，蒸馏树脂即可得到乳香油。

《圣经》中记载，乳香是耶稣出生时东方三圣赐给他的三件礼物之一，另外两件是黄金和没药。因此，乳香、没药和黄金地位相同。

乳香自古以来也是神圣的医疗用品。中药中很多抗癌抗癫痫药物的主要成分是乳香。乳香可以和所有精油和谐使用，可以促进其他精油的功效。

乳香被现代香薰界称为“精油之王”。除了“珍贵”的因素，与其有机化学成分的多样性和用途的广泛性密切相关。

今天时间有限，我们简单学习一下万能乳香油在日常生活中的五种主要使用方法。

首先，收紧皮肤，去除皱纹和疤痕。

乳香最突出的作用是修复和激活细胞，能在3-5秒内穿透细胞壁，帮助修复老化、受损、变硬的细胞，促进细胞再生，帮助松弛的细胞恢复弹性。

1滴乳香和3滴椰子油稀释后用于日常护肤，配合薰衣草使用效果更好。

这种乳香和薰衣草的组合也适用于摔伤、擦伤等皮肤问题，推荐给各位宝妈。

第二，调节情绪缓解焦虑。

乳香能使人呼吸更深、更慢，进而使人感到平静。人是身心一体的。乳香油涂抹在皮肤上，香味在修复身体的同时进入鼻子，内心的痛苦也得到修复。晚上睡不着的时候，可以在枕头两边滴2滴乳香，镇定心神，安心入睡。

第三，支持呼吸健康。

乳香是一种有效的肺部杀菌剂。它可以抗菌、抗病毒和抗炎，尤其是粘膜上的炎症。是最适合缓解呼吸道感染的精油之一。

配以薄荷、迷迭香精油，可直接闻闻，或与椰子油混合后涂于胸部、咽喉、脊柱，缓解咳嗽、哮喘、支气管炎。

第四，提高免疫力。

乳香能提高白细胞的活性，是一种很好的免疫刺激剂。经常使用对提高免疫力很有帮助。在日常生活中，我们可以用椰子油稀释后，每晚在脊柱和足部按摩中加入1滴乳香油和1滴精油。乳香很温和，1茶匙基础油+1滴乳香，婴幼儿也可以安心使用。

第五，防止大脑老化，抗抑郁。

乳香油中的倍半萜烯小到可以透过血脑屏障进入脑组织。柏林大学和维也纳大学的研究表明，倍半萜可以增加松果体和脑垂体周围组织的供氧量，还可以提高记忆力。

每天早晚舌下含服一滴乳香油，可以增强神经系统，预防抑郁症。

另外，将10滴乳香加入一个5ml的球瓶中，剩下的用椰子油装满。每天早晚涂在眼周，按摩至吸收后再热敷，可以改善眼睛疲劳和老花眼！

乳香用途广泛，今天来不及给大家列举了。欢迎来到我们所有精油的离线课程，学习更多关于乳香油的原理和用法！

好了，今天的分享就到这里。

有了前面学过的七种精油的基础，明天，我们一起来学习精油的简单记忆法——彩虹轮，让大家在五分钟内学会精油的所有方法。

感谢您的聆听。明天见！

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