经常焦虑心慌怎么办？

大部分焦虑慌张的朋友都会觉得坐立不安。其实这些表现可能是日常生活、饮食、工作压力过大造成的。下面小编为大家整理了一些经常焦虑和慌张的相关内容，希望对大家有所帮助！焦虑、心悸的基本发病多见于心悸、气短，症状的发作可能引起患者的焦虑。因此，初期表现为焦虑、心悸者，应谨慎用药治疗，同时积极预防心脏病、心肌炎、肺心病的症状。因此，早期治疗对患者来说非常重要。早期出现焦虑、心悸症状的患者，可用中药治疗，包括天麻、川芎、牛膝、三七、全蝎等。将上述药物制成粉末，用碘伏搅拌均匀，涂抹在太阳穴上，可有效缓解心悸、焦虑症状。同时，在使用此类偏方的过程中，还可与枸杞、蒲公英配伍，水煎服，有利于病情的缓解和治愈。总是心慌、焦虑的患者要时刻注意饮食，因为大多数疾病的发病对有此类症状的患者来说，都有至关重要的病原体来源史。尤其要注意饮酒，积极杜绝吃辛辣刺激性食物，参加体育锻炼，积极接受外界指导，避免将自己的身心与外界隔绝。只有这样，才能从饮食、生活等方面改善心慌、焦虑的现象。