坐月子可以吃炒鸡杂吗

首先，女性在月子期间，可以稍微吃一些鸡胗，但是最好还是不要吃。因为鸡胗里面的胆固醇还是比较多的，月子期间女性吃了，可能对身体没有好处，尽量还是不要吃。月子期间，女性可以吃一些瘦肉、鸡肉，或者是鱼肉，对身体更有好处。

其次，月子期间，女性刚开始的时候，最好还是吃一些流食，比如一些小米粥，或者是一些汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，对于月子期间女性恢复身体，是非常有好处的。而且还能让月子里的女性，更好下奶，疏通乳腺，让吃奶宝宝能够吃的更饱一些。

另外，有孕期间的女性要注意，要适当走动一下，避免肠子发生粘连的情况。但是也要注意，不要过于劳累，特别是不能干家务、接触凉水，不利于产后的恢复。日常要注意保暖，不要受凉，有可能会有月子病留下。

坐月子的饮食禁忌

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气”大，吃了会伤身体，但其实新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘者可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。