什么中药健脾

应特别注意哺乳期母亲的饮食。芡实作为一种性平中药，具有补肾健脾的功效，营养丰富。适量食用不仅无害，还有很多好处。

补充营养

芡实营养丰富，不仅有助于产后恢复，还能通过母乳喂养为宝宝提供营养，帮助宝宝健康成长。

调养身体

芡实具有健脾益肾、止带固涩的功效。适当食用可缓解乳母白带过多、腰膝酸软、脾胃虚弱等症状。

不会导致回奶。

芡实是补肾健脾的良药，适量食用不会导致回奶。常见的回奶食物有韭菜、麦芽、辣椒等。如果奶水不足，可以尝试黄豆炖猪蹄、鲫鱼豆腐汤等哺乳食谱。