扇贝虾仁茶树菇汤-补肾健脾润燥。

蔬菜的种类很多，要选择一些容易消化、营养丰富的种类，以补充人体所需的营养。茶树菇是一种常见的菌类，烹饪方法也是多样化的。不管是炒还是炖都是不错的选择，汤的味道也还不错。

扇贝虾仁茶树菇汤

材料:

鲜扇贝:4粒，鲜海虾:4粒，茶树菇(干):20g，3-4人5碗水。

练习:

1.将晒干的茶树菇洗净，切去根部，以防风沙。

2.将鲜贝和虾仁洗净。用小刷子刷皮带的外壳，只留下白色的圆形部分。

3.将茶树菇和水放入锅中，可以用砂锅，然后大火煮开，转小火慢慢煮出味道，30分钟左右。

4.然后将准备好的鲜贝和虾仁放入锅中，用小火煮至全熟。然后加入适量的盐调味。

扇贝虾仁茶树菇汤能补肾、健脾、滋阴、增强人体免疫力。这种汤非常适合烦躁焦虑的人。茶树菇还含有18种人体所需的氨基酸，特别是人体不能合成的8种氨基酸。其中，能促进儿童生长和智力的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。还含有抗癌多糖、10多种矿物质、微量元素和丰富的维生素。所以这种吃法适合各种人群。不仅营养丰富，还能增强人体免疫力，具有滋阴健脾的功效，富含矿物质和营养成分。是不可多得的好食材。我们平时可以经常吃这种食物，有益健康。

介绍了鲜虾茶树菇汤的具体做法及其功效和益处。不知道大家是否了解这样的汤。其实方法虽然简单，但是营养真的很丰富。它不仅含有微量元素和维生素，还具有补肾健脾的功效。你不妨试试。