喉咙里的痰总是咳不干净。用什么泡水祛痰止咳好？

在人们的日常生活中，经常会出现咳嗽的症状，但是有时候喉咙很痒很痒，但是无论怎么咳嗽，无论是生理上还是心理上都是很难过的。这个时候可以经常喝一些陈皮泡水，用雪梨和银耳熬制甜汤，金桔和柠檬一起炖汤泡水，可以起到化痰止咳的作用。

一、陈皮陈皮理气止咳，是非常好的药材。可炖肉、煲汤食用，也可入药。它具有祛湿理气、化痰止咳、消炎消积的作用，尤其对咽喉炎症和干咳有很好的疗效。陈皮中的挥发油能促进痰液排出。平时可以喝陈皮水，也可以用大米煮粥，对止咳化痰有很好的效果。

二、冰糖雪梨银耳汤冰糖味甘，入肺经、脾经，有补中益气的作用。同时，梨、银耳有润肺止咳、化痰降火的作用，对咽喉发炎、咽喉不适的人有很好的治疗作用。这三种食材可以用水煮半个小时，对润肺止咳化痰有很好的效果。

三、金桔柠檬炖冰糖柠檬不仅含有丰富的维生素C，还有很多营养成分。可以预防感冒的发生，常吃柠檬可以预防咳嗽清热和烦渴；金桔对消化不良、食欲不振、咳嗽等有效果。可以把金桔和柠檬切片，去籽，用糖把金桔和柠檬一层层叠起来，炖八个小时，放凉，用水喝。它具有预防喉咙痛和喉咙不适的作用。

以上三种方法经常饮用，可治疗咽喉不适，久咳无痰。除了食疗，还要注意不吃辛辣、油炸、油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯，对喉咙有很好的作用。因为肺和脾是相辅相成的，所以在保护肺的同时也要保护好自己身体的脾，这样才能更好的保护自己的身体。