黄精可以配什么补肾？哪些人不宜吃黄精？

1，黄精本身有补肾益精的功效。如果想增强其补肾功效，可以加入一些具有补肾壮阳、固肾益精功效的食材和药材来炖汤，如羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等。

2、哪些人不宜吃黄精:

黄精味甘、性平，含有大量甾体皂甙，具有很高的营养价值和药用价值。是一种益气养阴的良药，对滋补脾胃有一定的作用。而黄精中含有大量的脂肪类物质，性质粘稠，属于一种性平的滋补药材，容易帮助湿滞。所以脾虚湿阻、气滞的人不适合吃黄精。