疫苗接种后的饮食和运动指南

接种疫苗后，我们需要注意饮食和运动，以确保身体健康。本文将介绍疫苗接种后的饮食和运动指南。

饮食方面

打完疫苗，只要反应不是很大，就没必要太忌讳。随意用葱姜蒜之类的调料，来一杯烟酒可乐，酸辣也可以。但如果疫苗反应强烈，发烧时请远离酒精，少吃海鲜。孩子要多注意。

♀?运动

正常活动和爬楼梯不影响抗体产生。但应避免剧烈运动，如体育比赛、跑马拉松等，以防出现极端情况。

药物使用

发热药、消炎药等常用药可正常使用，但应避免使用糖皮质激素、特异性免疫抑制剂、雷公藤、奎宁等。