女性更年期吃什么可以缓解出汗出汗的问题。

可服用中成药麦味地黄丸、女真颗粒进行调理，具有益气养血、补益肝肾、滋阴安神的作用。平时多喝点百合粥、银耳莲子粥，可以滋阴安神。同时适合更年期的人吃甘草麦枣粥，能很快润燥。多喝蜂蜜浸泡的黑芝麻滋阴补肾。同时推荐用小麦茯苓茯苓茯苓粥治疗更年期烦恼。