冬虫夏草怎么吃最有效？
冬虫夏草、人参、鹿茸被列为中国三大“滋补品”。早在1757年，《本草从心》中就有记载“冬虫夏草味甘，能护肺益肾，填精止血化痰，治膈病好”。冬虫夏草性平，服用后没有大的副作用。弱者可补之。
冬虫夏草又称冬虫夏草，本质上是一种真菌——麦角菌科的冬虫夏草。因其制作工艺被称为“冬虫夏草”。为了繁殖，蝙蝠蛾会在土壤中产卵，然后卵会变成幼虫。冬虫夏草会侵入幼虫体内，吸收其营养，继续繁殖，使幼虫布满菌丝而死亡。这叫“冬虫夏草”。第二年夏天，冬虫夏草在幼虫头上长出一根高度为4-10 cm的紫色草，称为“夏草”。“夏草”从地下冒出来，被挖出来晒干，就成了你平时看到的样子。
冬虫夏草适用于肺肾两虚，精气不足，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，阳痿遗精，咳痰带血。因其药性温和，与其他滋补品相比，药食同源范围更广，是老年人、病后体弱者、产后虚弱者的进补佳品。比如肾功能衰竭的患者，接受放化疗的肿瘤患者，或者刚做完手术的患者，每天可以吃一到两个冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝几杯。当冬虫夏草变软时，你可以咀嚼它并吞下它。
但冬虫夏草毕竟是一种滋补品，并不适合所有人。体质偏热者最好不要吃。现代人饮食油腻，经常有大鱼大肉，很多人体内有痰热，堆积的代谢产物排不出来。由于工作压力大，疲劳，他们经常吃冬虫夏草进补。但是疲劳不一定是身体虚弱的表现。除了病后和产后身体虚弱的人，其他人都要吃冬虫夏草，最好先咨询医院的医生。如果盲目服用补品，可能会上火，过量服用还会导致心慌、气短、烦躁、脸上起红斑、四肢浮肿。
目前市场上假冒的冬虫夏草很多，人们也经常把冬虫夏草当做赝品。中国大部分地区都有冬虫夏草，但只有青海、* * *、四川、云南、贵州、甘肃产，特别珍贵。购买冬虫夏草最好去正规药店。一般可以参考以下五个标准:
第一，身材完整丰满。冬虫夏草看起来像一只蚕。长约3-5厘米，厚0.3-0.8厘米。
二是观察环纹。冬虫夏草的环纹粗糙明显，靠近头部的环纹较细，有20-30个环。
第三层是外层的黄亮，内层的颜色是白色。冬虫夏草外观为暗黄色或黄褐色。
第四是从虫脚鉴别。冬虫夏草有8对足，靠近头部3对，中间4对，尾部1对，中间4对最明显。
五是从头部的子实体来鉴别。冬虫夏草头部的子实体呈暗褐色，圆柱形，长4-8厘米，厚0.3厘米，表面有细密的纵向皱纹。
问题2:冬虫夏草的最佳吃法纵观冬虫夏草吃法的演变，有两大发展趋势:
第一，从兼容到独食。随着对冬虫夏草独特特性的深入研究和了解，发现其独特功效来源于成千上万种已知和未知成分的协同和相互作用，任何添加都可能是多余的！
二是从加热到直接生吃。冬虫夏草经过高温加热，与抗基因突变密切相关的酸性非限制性内切酶会完全失活，多糖的调节免疫活性不会明显降低甚至消失。常温生吃会有更好的效果。
这一切都是为了一个追求:吸收！
冬虫夏草低效利用的五大误区:
1，直接洗洗吃。(错误索引:)
未封口的“脏冬虫夏草”，不符合“直接服用标准”，一定不能常温生吃！小牙刷刷毛不干净，致病菌、霉菌、寄生虫(卵)难以清除，泥沙残留，重金属超标；长时间的浸泡和刷洗，如果超过3分钟的洗涤，一些必需成分会损失50%以上，效果会降低！
2、钢磨粉吃(误差指数:)
小钢的打磨不破膜不破壁，效果差；没有清洗消毒，沉淀物残留，重金属超标，研磨后加速变质！
3.每天嚼几片茶(水)(误差指数:)
不卫生有害！泡在水里嚼着吃，人体能吸收的精华还是很有限的！所以每天几个的量是远远不够的！中国药典中冬虫夏草的推荐用量为3-9g (3g相当于10中等大小的草)。
4、三、五根炖肉吃(误差指数:)
加热会破坏冬虫夏草中许多重要的精华成分，导致功效下降；吃不饱就白吃了！
5、虫草发霉了，处理一下继续吃(错误指数:)
本质被破坏了，失败了。霉菌产生的毒素容易致癌，不是简单的加热或酒精处理就能清除的，更不可能通过洗涤、烘干来消除。
专家指出，在常温下(建议< 60℃)生吃冬虫夏草是最有价值的食用方法。
冬虫夏草的传统吃法，如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然能吸收一些精华，但远未达到最佳效果。研究表明，当温度超过60℃时，冬虫夏草的大分子多糖、挥发性物质等必需成分会被破坏，冬虫夏草的药效会明显降低。80℃加热15分钟后，冬虫夏草中具有抗肿瘤作用的酸性非限制性DNA内切酶将完全失活。(摘自《健康时报》2009年6月15版16)。
也就是说，冬虫夏草在常温下也能保留其精华。
然而，冬虫夏草生长在土壤中。在至少两年的生长过程中，它的体表附着了大量的泥沙杂质，附着了大量的细菌、霉菌和寄生虫。这样的“脏冬虫夏草”，常温下是不能生吃的。
既然常温服用虫草是最有价值的吃法，那么什么样的虫草适合常温服用呢？
对此，专家也明确指出，冬虫夏草服用前最好清洗消毒，这样才可以放心食用。
由于冬虫夏草上的“脏东西”紧密附着在它体表的粘性生物膜上，在家里很难清洗干净，而且在清洗过程中由于缺乏专业的方法，很容易造成必需成分的流失。只有用专业的设备和方法进行严格的清洗和灭菌，冬虫夏草才能达到“安全食品级”的标准。
青海的春天，采用专业的程序和专业的器具进行深度清洁，严格控制水温和清洁时间，达到标准。清洗后需要低温干燥，用惰性气体密封，使冬虫夏草的含水量保持在10%以内。采用低温冷杀菌(杀菌时温度不超过60℃)的多重处理工艺，彻底杀灭致病菌、霉菌、寄生虫(虫卵)，生产出真正“安全食用”的冬虫夏草，便于保存，有效延长保质期，安全卫生，可直接使用。
(2)超微破壁技术
很多消费者都知道冬虫夏草在常温下服用效果最好。所以普通的冬虫夏草用小钢磨磨成粉服用。其实用小钢厂把冬虫夏草磨成粉的目的就是为了最大限度的吸收和利用其珍贵的精华。但是因为中药的有效成分大部分都是含在细胞里的，所以有...>;& gt
问题3:虫草最好的吃法是什么？有什么效果？最好不要蒸。一般炖着吃比较好。可以炖鸟或者甲鱼，一般一次5-8棵树，也可以泡茶，一次1棵树。具有降血糖、缓解脑出血和脑血栓、抗衰老和抗癌的功效。比较适合早晚食用。
问题4:冬虫夏草最好的吃法是什么？网上有很多吃法。我做了多年的草贩子，就不跟你复制粘贴了！说说一些比较实用的吃法，也是比较常见的吃法(注意:吃之前一定要说说冬虫夏草浸泡，用牙刷洗干净，然后用开水冲干净杀菌):
1，汤。可以和乌鸡、老鸭、甲鱼一起炖。一次大概3-7个。
2.泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上，即可咀嚼食用。
3、泡酒。买点优质白酒，泡5-10块1斤的酒，跑步5天以上就可以喝了。泡的时间越长越好，最后吃。
4.粉。去中药店让他们打粉，然后用开水喝，或者加到汤里，或者直接服用。(注:最好买完整的冬虫夏草带到药铺打粉，而不是买市面上所谓的破壁粉。我相信你明白原因。)
我希望它能被采纳
问题五:如何服用冬虫夏草效果最好，最容易吸收？冬虫夏草是一种非常珍贵的中药资源，但是一家制药公司说，他们现在把它做成含片来提高疗效，说可以提高很多倍的疗效。其实我觉得把冬虫夏草做成含片才是最大的浪费！这种中药是非常宝贵的资源，需要的时候要用，不需要的时候不要乱用。中国有句话叫“好钢要用在刀刃上”，但现在很多药企都把虫草做成普通的含片，吃了没病。这不是花钱如流水吗？这是最大的浪费！
问题6:虫草怎么吃效果最好？女性吃了它有什么好处？冬虫夏草的吃法之一是将水烧开当茶，而不是开水。这种方法简单有效。通常冬虫夏草每次要煮6~10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草的水最黑的时候，营养最丰富。这个时候，水一定不能浪费。通常冬虫夏草的水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。冬虫夏草的水变淡甚至发白的时候就不要喝了。可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。该方法具有很高的药物利用率。冬虫夏草的第二种吃法:和肉制品一起炖。此法是冬虫夏草的传统吃法。可与鸭子、乌骨鸡、甲鱼、肉展、鸽子等不同肉类品种搭配使用，功效有一定差异。这种方法既兼顾了食物的美味，又常用于日常保健调理，长期食用效果好，药物利用率略差。冬虫夏草的第三种吃法:浸泡在药酒中，将冬虫夏草浸泡在白酒或保健药酒中一段时间，或与其他浸泡材料一起浸泡，以增强效果。
问题7:一天应该吃几片冬虫夏草？早上吃好还是晚上吃好？怎么吃最好？谢谢你。中国药典明确指出，冬虫夏草的用量为每天3-9g，少于3g基本无效。这个剂量大约需要10个普通大小的冬虫夏草，因为原虫草的吸收率有限。最好把水烧开当茶，不是泡，是煮。建议早上吃，帮助消化。炖肉煮汤也可以。