舌头又厚又黄怎么办？

舌苔发黄多是体内湿热或者脾胃不好造成的，那么舌苔厚黄怎么治疗呢？如果严重，可以服用一些调理中药，如山楂、莲子、陈皮等助消化、清火的食物；如果不是很严重，可以开始调整饮食，尽量保持规律的日常生活，保持良好的心情，多吃水果蔬菜和易消化的食物，最好不喝酒不抽烟。除了饮食，还可以改善刷牙方式。

第一，因为内热太强，必须多喝水，排除体内多余的湿毒。

第二，少吃或尽量不吃辛辣食物。

第三，刷牙时，尽量用盐水刷牙，选择软毛牙刷。

第四，刷牙的时候也要刷舌苔，所以一定要轻刷。反复几次后，用盐水漱口，直到干净为止。

第五，刷牙后反复漱口，最后用漱口水漱口。