如何喝中药不痛苦？

中药因其疗效明显，对人体副作用小而受到大多数人的青睐。都说良药苦口利于病，但真的苦到难以下咽。而且每一个疗程的中药都需要服用很多天，贴很多贴才有效，不是一天就凉了的。有些人真的是对着中医的苦撇嘴皱眉，捏着鼻子咽口水。那么中药怎么喝才更容易吃呢？饭后服用:中药在胃肠的吸收是在一天24小时之内，也分上下午的黄金时间。在这个时间段服用，不仅起效快，吸收好，而且口感对中药不那么敏感。建议早餐后上午8点到10或者午餐后下午2点到3点。吃完饭，肚子不空。吞下中药后，不会刺激肠胃，也不会恶心。控制中药的饮用温度:中药服用强调“寒者热，热者凉”，也就是说，凉者要趁热喝。中医专家证实，我们的舌头对37℃以上的温度很敏感。所以，如果喝中药前的温度过高，经过熬煮后，我们的舌头会对味蕾感觉更敏感，感觉更苦。如果在37℃以上的温度下喝中药，我们的舌头会感觉更苦。吞咽是有讲究的:我们的味蕾主要集中在舌头的前半部分，也就是从舌尖到舌头中间。我们喝中药的时候，要尽量保持在舌根的后面，而不是舌尖。一般可以喝一大口中药快速抬起下颌自然吞咽，或者用勺子将中药直接送到舌根，方便吞咽。