足部软组织受伤。有好的方法吗?

用冰水冷敷24 ~ 48小时,可使毛细血管止血,达到止痛效果。

也可以3天后热敷,红花油,消肿止痛。一般十个半月就好了。如果不好,就要抓紧时间涂抹中药接骨散进行治疗,以免留下后遗症。接骨散能迅速渗透到受伤部位,止痛消肿。

韧带拉伤的部位会有肿胀充血。韧带拉伤的治疗是在拉伤后立即做以下事情:

1.休息,立即停止运动,不要让受伤的关节再承受任何重量。

2.冷敷。冰块或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷持续15到20分钟,每天三四次。

3.压迫。用绷带或其他方法按压受伤部位,可以减少出血和充血。绷带松紧要适中,能感觉到压力但不会让你的分支麻木或缺血。

4.

抬高患肢。抬高患肢的主要目的是消肿,促进血液回流。