长期喝藤茶有什么好处和坏处？

益处:据《中国中草药汇编》记载，藤茶味甘淡，性凉，具有清热解毒、消暑生津、祛风除湿、强筋骨、消炎利尿、抗心律失常、抗心肌缺血、解酒等功效。长期饮用对皮肤癣、黄疸型肝炎、感冒、风热、咽喉肿痛、急性结膜炎、痛疖、高血压、高血脂、高血糖、护肤美容有效果。

缺点:一般情况下，适量饮用藤茶无明显副作用，但过量饮用藤茶会增加人体肠胃负担，容易导致消化不良或腹痛，对人体肠胃健康会产生不良影响。另外，长时间或隔夜浸泡的藤茶对人体健康的危害特别大，会产生一些有害物质。被人体吸收后会有一些不良反应。

扩展数据:

藤茶含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素。对预防肝火过旺、咽喉炎、高血压等有独特功效。还具有清热解毒、美容抗衰老的作用，特别适合睡眠质量低的人。

与食品成分表中的茶叶相比，其营养成分更加齐全，优于普通茶叶，尤其是黄铜化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，是人体必需的微量元素。

百度百科-藤茶

知网-功效独特的中国藤茶