气滞血瘀是什么意思？

气血瘀滞是中医的一个病理概念。中医认为，人体的经络系统是气血运行的通道。如果气血运行不畅，就会导致气血淤滞，沉积在一些相对动脉或丰富的器官，或者淤血积聚在组织间隙和皮下块内，形成血栓。这就导致了“气血凝滞”的局面。主要症状是疼痛，肿胀和肿胀。

气血凝滞，中医简称血瘀，容易损伤局部组织，导致气血循环不畅，代谢紊乱，免疫力下降。严重的可能导致肝癌、湿疹、斑秃、乳腺囊肿等疾病。同时，气血凝滞还会引起各种疼痛症状，如月经痛、头痛、关节痛等。

中医给了我们很多缓解气血瘀滞症状的方法，比如薏米粥，桂圆大枣粥，当归，川芎，红花等中草药都有疏肝活血，调理气血的功效。此外，还可以通过饮食调理，吃清淡易消化的食物，避免油腻辛辣食物的摄入。在平时生活中，多做有氧运动和按摩，可以有效地促进气血的循环，达到缓解气滞血瘀症状的目的。