凉茶怎么煮~配详细的凉茶配方~需要什么工具?

在中药店取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克,煮沸5分钟,再加入白糖搅拌均匀。经常喝这种茶可以提神。

荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片,与10g滑石、10g白术、6g甘草一起放入水中,煮沸20分钟左右,去渣取汁,加入少量白糖,搅拌均匀,冷却后饮用,可防暑降温。

陈皮凉茶将10g陈皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水倒入,盖上杯盖闷约10分钟,然后去渣加少许糖。最好放在冰箱里,稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶,不仅能消暑,还能止咳、祛痰、健胃。

桑菊凉茶是将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣去叶,加入少量白糖制成。经常喝这种桑菊茶可以散热,清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

香草凉茶将9克藿香和9克飞机草洗净后,与6克茶叶一起放入茶壶中,用500毫升沸水溶解,加盖5分钟,然后加入冰块冷却,即可饮用。这种混合茶可以解热、祛风、清暑、祛湿、开胃、止呕。

果汁凉茶配料:红茶50克,白糖350克,橘子若干个,柠檬汁和橙汁各50毫升,白兰地40毫升,清水750毫升,冰水2500毫升,碎冰少许。先在锅中加入750毫升水,加热至沸腾,然后加入红茶叶,保持微沸5分钟,将茶叶从火上移开,冷却后放入冰箱。

饮用时,在每个杯中倒入40毫升红茶,加入少许柠檬汁、橙汁和白糖,加入100-150毫升冰水,然后滴入少许白兰地,放一瓣橙子和少许碎冰。

自制凉茶

陈皮茶

材料:橘皮10g

做法:将陈皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲一下,盖上杯盖炖约10分钟,然后去渣,加入少量糖。稍微冷却后放入冰箱冰镇,口感会更好。

功效:经常喝这种茶可以消暑、止咳、祛痰、健胃。

桑菊茶

配料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克。

做法:将桑叶、白菊花、甘草放入锅中略煮,去渣去叶,加少量糖。

功效:桑菊能散热,清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

荷叶凉茶

材料:荷叶半片,滑石、白术各10g,甘草6g,糖少许。

做法:将半片荷叶撕成碎片,与滑石、白术、甘草一起放入水中,煮20分钟左右,去渣取汁,加入少许白糖,搅拌均匀,冷却后饮用。

功效:防暑降温效果特别好。

西瓜皮凉茶

材料:西瓜皮

做法:吃剩的西瓜去掉瓤,留下青瓜皮,洗净后切块,加适量水约半小时,去渣取汁,再加少量糖搅拌均匀。

功效:具有祛暑、利尿、解毒的作用。

薄荷凉茶

材料:薄荷叶6克,甘草6克。

做法:薄荷叶、甘草加水约1000 ml,煮沸5分钟,再加入适量糖,搅拌均匀。

功效:经常喝这种凉茶可以提神醒脑。

蓝翔凉茶

材料:广藿香9克,飞机草9克,茶叶6克。

做法:将藿香、飞机草洗净,放入有茶叶的茶壶中,用500毫升沸水溶解,加盖5分钟,加入冰块冷却后饮用。

功效:解热、祛风、消暑除湿、开胃止呕。

晏丹凉茶

材料:绿茶5克,盐2克。

做法:用500毫升开水冲泡绿茶和盐,冷却后饮用。

功效:可解渴退热,治头晕恶心,常喝可消除疲劳,美容安神。

吴梅凉茶

材料:乌木20g。

做法:将乌梅放入水中,用文火煮至黑色,加入少许糖,冷却后放入冰箱。功效:能生津止渴,清热解暑,还能促进消化。

玉米茶

材料:玉米须20克。

做法:将玉米须洗净,用开水浸泡后饮用。

功效:有通便利尿的功效。

果汁红茶

材料:红茶40克,柠檬汁和橙汁少许。

做法:锅中加水750毫升,加热至沸成红茶,微沸5分钟,将茶叶从火上移开,冷却后放入冰箱。饮用时,将40毫升红茶倒入杯中,加入少许柠檬汁、橙汁、白糖,加入150毫升冰水,放一瓣橙子,即成果汁红茶。

功效:消暑降火。

自制的凉茶很精致。

凉茶有中药的药性,买凉茶要掌握一点中医理论知识。首先要了解药物的作用。同一种植物的不同部位,如花、茎、叶,其味道和功能差异很大,浸泡后对人体的影响也大相径庭。因此,购买前要进行详细的咨询和确认;其次要了解药物配伍的知识。当几种药物混合在一起时,由于气味的波动,不同的寒、热、寒,会使彼此的作用相互抵消或加强。搭配不当可能会导致茶热或冷。这种冷热表现并不是我们通常所说的冷热温度,用味觉和触觉根本感受不到,而是吸收到人体后会发生变化,所以对人体的影响最大。

所以凉茶的冲泡需要科学的指导。我们在药店或者街边小摊上看不到某种药材可以清热解暑,所以自己买几样是很危险的。购买前最好咨询药店的专业人士,或者去超市购买国家美国食品药品监督管理局批准的凉茶饮料,这样更安全,喝起来更放心。

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