如何根治鸡皮肤？有什么快速有效的方法吗？

角化毛囊炎，俗称“鸡皮”。就是角质层太厚，也和维生素A缺乏有关。正常情况下，维生素A酸和帕芙琳软膏可以软化角质层，从而起到软化作用，明显改善肤质。主要方法有:

1.中药可以从清热祛斑、润肤、养血活络、改善微循环等方面进行调理治疗。同时可口服维生素A或维生素E作为辅助治疗，增加疗效。

2.洗澡时，要在患处涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用浴刷轻轻刷去毛孔的角栓。

3.注意饮食，少吃辛辣食物，多吃水果。减少动物脂肪和蛋白质的摄入，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮(每天饭后吃水果20分钟可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收)，多喝水(稀释和改变血液浓度)，多运动促进血液循环。

4.洗澡时，要在患处涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用浴刷轻轻刷去毛孔的角栓。