治疗气血两虚除了吃中药还有其他方法吗?
中医护理:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地黄、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。
三
为了健康而运动:运动也是调养的重要部分。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动。此外,中医认为“久视伤血”,所以长期坐在电脑前的职业女性要特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼损害身体血液。
四
经络疗法:勤按摩头、面、足以祛瘀,坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交穴。这就要求你熟悉穴位,按对了穴位也没用。