桑葚痛风干可以吃吗？桑葚干能降低尿酸吗？

痛风是一种常见而复杂的关节炎类型，主要是由于体内尿酸生成过多或排泄不畅，导致血液中尿酸升高，关节内到处都有尿酸盐结晶沉积。桑葚干是一种常见的干果，味道酸甜，含有维生素、糖、胡萝卜素、花青素、矿物质等营养成分，其中嘌呤含量不高，不会引起或加重痛风症状，所以痛风患者可以适量食用桑葚干。

2桑葚干降低尿酸吗？没有明显的降尿酸作用。

痛风的发生与体内血尿酸升高有关，而桑葚干含有丰富的维生素、花青素、氨基酸等成分，具有补血养阴、生津止渴、润肠通便等功效，但并不促进尿酸排泄，所以单吃桑葚干不能降低尿酸。

3应该吃多少桑葚干？15-20.

桑葚干而甜，微寒。一般建议一天吃15-20粒，不宜吃太多。否则，它们的寒凉会刺激肠胃，容易导致腹泻、腹痛等肠胃不适，对肠胃健康不利。此外，桑葚干含有溶血性过敏物质，大量食用可能引起溶血性肠炎或过敏反应。

4痛风患者如何吃桑葚干并泡水吃:

1，取桑葚干5克左右，放入杯中。

2.冲进开水。

3.盖上盖子浸泡3-5分钟。

4.水温稍凉后，可以用来泡茶。

5.最后和桑葚干一起服用。

桑葚粥材料:桑葚干15g，枸杞5g，粳米100g，冰糖适量。

练习:

1.桑葚干、枸杞洗净备用。

2.糯米洗净，放入锅中，加入桑葚干和枸杞。

3.加入适量的水，煮沸。

4.然后小火炖30-40分钟，直到粥熟。

5.最后根据自己的口味加入适量冰糖调味。