男人可以吃红豆吗？

红豆，中草药名称，为豆科红豆树的种子，性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B族、钾、铁、磷、烟酸等成分。《本草纲目》中红豆的名称为赤小豆。

红豆有药用价值:清热利湿，祛湿排毒，滋补强身，健脾养胃，促进心脏血管活化。

含有较多的皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用；膳食纤维比较多，有很好的通便作用；富含叶酸，可促进泌乳。