味觉失灵怎么办？
1，补锌
一般味觉失灵多是缺锌引起的，可以通过食疗来补充，也可以通过购买药物补锌来改善。平日多吃含锌的食物，多吃五谷杂粮、牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、芝麻酱、花生、核桃等。
2、舌外伤的治疗
口腔中的味蕾被烫伤或神经麻痹等因素也会导致味觉失灵。如果味觉障碍是由于味蕾损伤和味觉神经切断引起的，建议用维生素或药物治疗，改善代谢。此外，保持口腔清洁卫生。
3.放松
精神压力大，抑郁，更年期等。可能引起味觉衰竭，主要是内分泌失调，激素代谢异常引起的。只要放松心情，调整情绪，缓解紧张，端正态度，味觉失灵是暂时的，良好的心态和生活习惯会治愈味觉失灵。
4.好饮食习惯
味觉衰竭患者不宜在菜肴中添加大量调味剂，这样只会刺激胃黏膜，对身体健康造成饮食不利。最好以正确的饮食为标准，经常调整饮食类型，增加饮食品种，多吃水果或提神的食物，促进消化液的生成，有利于食物的消化吸收。不吃油腻或苦味食物，会加重味觉障碍，导致食欲不振。
5.饮食疗法的小偏方
1.醋椒五丝汤:白萝卜50克，瘦猪肉50克，水发海带50克，水发木耳50克，水发厚朴片50克。将这些材料切成丝，将肉丝与精盐、酒、水、淀粉混合，将油加热至五成，爆香姜丝，倒入肉丝翻炒，加入其他诗词，煮熟后调味。
2、山楂橘皮饮:山楂100克，橘皮25克，将山楂洗净，去核，橘皮切成丝，用开水冲泡，作为茶饮。
6.为什么味道不行？
味觉异常变化与年龄、性别、情绪、温度等因素有关。排除这些因素后，才可能与疾病有关。比如味觉的敏感度因人而异，小孩比大人强，年轻人比老人强，女人比男人强；同样一个人，晚上比早上好。情绪也和口味有关。当你生气、害怕、焦虑、悲伤或疲倦时，你的味觉会降低。长时间饥饿会使味觉暂时失灵，对食物的味觉较差；温度也会影响味觉，人的味觉敏感度在20-30℃之间最高。此外，吸烟或酗酒、睡眠不足等。，也会导致味觉异常。