阴阳喝中药
益气医药
气虚表现
疲劳、鼻过敏、感冒、消化不良、便溏。
益气医药
黄芪
黄芪:所谓气虚，就是体内的气处于亏损状态。体内的气负责防御(免疫)，促进变化和产生能量物质。当气虚形成时，你会因为全身缺乏能量和物质而感到“疲乏无力”；当身体的外部防御能力减弱时，就会出现“鼻子过敏，容易感冒”；当气虚影响胃肠消化功能时，就会出现“消化不良，便溏”。
在这一点上，黄芪这个重要的补气药物就有了用武之地。能提高机体的防御功能(免疫力)，促进各器官的变化，加速机体所需能量物质的产生。
黄芪
怎么吃才好吃？
美食家
黄色绿茶:
黄芪20克，绿茶3克。用开水冲泡，水温合适就可以喝了。可以反复冲泡五次。改善鼻腔过敏和容易感冒。
金银粥:
大米50克，小米50克，黄芪30克。将黄芪用纱布包好，用棉线扎紧，用大米浸泡30分钟，然后用武火煮沸，改小火再煮沸30分钟。取出黄芪袋。改善消化不良。小米和大米的颜色分别是黄色和白色，在这里表示金色和银色。
鸡蛋山药黄芪汤:
鲜鸡蛋1个，山药100g，黄芪20g。将脆山药切片，黄芪用纱布包好，放入冷水中煮3分钟，将搅拌好的鸡蛋倒入沸水中，轻轻搅拌，再次沸腾时加入少许盐，倒入少许淀粉汁勾芡，然后出锅。改善疲劳、乏力、便溏。
补血剂
血虚的表现
皮肤干燥脱水，月经期短，经色暗或淡，面色萎黄，失眠多梦，便秘。
补血药物
当归
当归:所谓血虚，就是体内的血液处于亏虚的状态，不足以滋养全身。体内的血液负责滋润内脏，滋润皮肤，促进深度睡眠。血虚状态形成时，血量减少，导致“月经量少，经期短，经色暗或淡”；当血虚不能滋养皮肤时，就会产生“皮肤干燥、脱水、面色萎黄”；当血虚不能支持器官时，就会出现相应器官的功能障碍，如便秘、失眠、多梦等。
这时候，3354当归这种重要的补血药物就派上了用场。能滋润五脏，滋润肌肤，促进深度睡眠。
当归
怎么吃才好吃？
美食家
当归红糖茶:
当归10g，红糖适量。根据个人对甜度的喜好，白开水加适量红糖煮沸后倒入装有当归的杯中，可反复冲泡10次以上。改善月经过多、经期短、经色暗或淡、便秘。
当归莲子粥:
莲子100克，当归10克，大米50克。将莲子放入适量水中，用武火煮沸，文火1小时，加入当归，再煮3分钟，然后出锅。改善失眠多梦。
当归羊排汤:
当归30克，羊排500克，其他调料，根据个人喜好。将脆山药切片，黄芪用纱布包好，放入冷水中煮3分钟，将搅拌好的鸡蛋倒入沸水中，轻轻搅拌，再次沸腾时加入少许盐，倒入少许淀粉汁勾芡，然后出锅。改善皮肤干燥、脱水、面色萎黄。
滋阴药物
阴虚表现
眼睛干涩，易怒，口干，腰痛，爱火，痤疮，牙痛，口腔疱疹，口腔溃疡。
滋阴药物
石斛兰
石斛:阴虚是指体内的阳气维持在正常水平，而血、精、津液等阴性物质不足。在这种状态下，体内的阴无法平衡和包容阳，导致阳相对过剩，会压制阴的不足，表现为上火不足而产生的不适。因为这种“上火”不是阳气绝对过剩造成的，所以不能采用降阳的方法，只能通过补充阴液来改善。当阴虚的各种津液不能润滑孔口时，就会出现“口干眼燥”；当阴虚不足以制约杨琪时，就会出现“火爱、青春痘、牙痛、口腔疱疹、口腔溃疡、烦躁不安”；阴虚影响肾脏，会出现“腰痛”。
这个时候，养阴的重要药材石斛3354就要出招了。会像春雨一样悄悄滋润全身，让这些阴虚火旺的问题一一迎刃而解。
石斛兰
怎么吃才好吃？
美食家
新鲜石斛梨汁:
梨或雪梨1，鲜石斛100g。将梨去皮，切成小块，将新鲜的石斛切成小块，放入食品加工机中，加入少许纯净水，开启榨汁模式，过滤压榨，即可饮用。改善眼睛干涩和口干。
鲜石斛粥:
大米50克，鲜石斛50克。将新鲜石斛切成段，与西米一起放入冷水中煮，再煮30分钟。改善爱上火，痘痘，牙痛，口腔疱疹，口腔溃疡。
石斛冬瓜汤:
冬瓜50克，鲜石斛30克。冬瓜切片，鲜石斛切段，锅中放入500ml冷水，先将冷水烧开，再放入冬瓜和鲜石斛，加入适量盐，继续煮5分钟。改善烦躁和腰痛。
催欲剂
阳虚
手脚冰凉，关节疼痛，白带增多，尿频，极度怕冷。
助阳药物
党参
党参:所谓阳虚，是指人体阴道液正常但阳气不足，导致阴道液相对过剩的状况。这种情况在冬季会加重，因为在冬季，自然界寒气过盛会加重体内阳气的消耗，从而加重虚寒体质的各种不适。这时候如果只是用一些祛寒的食物，比如生姜或者白酒，很难达到“治本”的效果。所以这个时候要以“补”为主，吃一些能补阳气的食物，然后让身体把这种能量转化为我们自己的阳气。当阳虚不能温暖四肢和身体时，就会产生“手脚冰凉，关节疼痛，特别冷”；当阳虚不能控制津液的正常出入时，就会产生“尿频，白带多”。
这时，帮助杨的重要药物党参挺身而出。会刺激和分散体内的阳气，这些因为阳虚引起的问题都会得到改善。
党参怎么吃？
美食家
党参红茶:
党参10g，红茶3g。将党参放入冷水中煮沸。煮沸后将水直接倒入红茶中，可反复冲泡5次。改善手脚冰凉，关节疼痛，特别冷。
党参豆腐汤:
150克豆腐，30克党参。将豆腐切成丝，和党参一起放入冷水中煮。煮沸后，加入少许豆粉或豆浆粉，使汤变白变浑浊，加入少许盐，煮10分钟。改善白带，清稀。
党参米粥:
党参20克，泰国香米100克。将党参用冷水煎煮，然后捞出党参，用党参汤按465，438+0的比例煮粥至米烂，即可食用。改善尿频。