紫苏的功效和作用；紫苏的副作用。

1.抑菌作用:紫苏有很好的抑菌作用，效果更好。能抑制酵母菌、青霉菌、变形杆菌等细菌。2.除臭:紫苏含有丰富的挥发性芳香物质。一般来说，人们会用它来除臭提神，效果很好。3.润肺:紫苏含有丰富的油脂，可以进入人体的肺部，而肺部类似于人体的大肠，因此可以缓解咳嗽、便秘等一些不良症状。4.降血压:它含有一种物质，即亚麻酸，食用后能降低血压和血脂。此外，它还能抑制血小板聚集。

第二，副作用

紫苏虽然有很好的功效，但是使用不当也会产生一些副作用。尤其是气虚、热病、阴虚患者，更要慎重选择。还有虚火过盛的人，服用后会危害身体健康，还可能引起一些其他不适症状。