肛门长在一起，肉一碰就疼。你能用手把它按回去吗？是痔疮吗？我该怎么办？

根据你的描述应该是痔疮，痔疮的防治要从平时开始。具体要注意以下几个方面:1。预防便秘，改变不良排便习惯。便秘是痔疮的原因之一。每天宜多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。对于顽固性便秘，应尽早去医院治疗原发病，切不可长期服用泻药或灌肠，以免加重便秘。养成定时排便的习惯，纠正长时间排便，防止蹲的时间过长，排便过猛。2.保持肛门清洁，注意卫生，防止感染。尤其是痔疮，每天至少两次热肛浴或1: 5000高锰酸钾浴，或中药熏洗，可促进肛门血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。3、坚持适当的运动和保健，注意保持下体保暖和保持气血通畅，多喝开水，避免缺水、肠燥、大便干燥。避免长时间下蹲、久坐，及时治疗心肺肝等全身性疾病，以免引起腹压增高和痔静脉高压。4.重视产妇保健。怀孕后子宫增大影响痔静脉回流，容易诱发痔疮，孕期活动一般较少，造成大便干燥，诱发痔疮产后大量失血。肠燥便秘会加重或诱发痔疮。所以孕期要适当增加活动，避免久坐站立。每次排便后，要用温水熏洗肛门，改善血液循环。产后宜多吃富含津液的食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘引起痔疮。5、经常做提肛运动。具体方法是:全身放松，夹紧臀部和大腿，吸气时收腹，呼气时收腹，舌头舔上颚，肛门向上提，屏气半分钟。然后放松，重复几次到几十次，一般每次20次，每天两次。这个运动可以随时随地做，看电视，散步，休息，效果很好。6、自我按摩，按摩是我国传统的健身祛病方法之一。长强穴(尾骨尖前)是痔疮治疗的首选。采取长强穴按摩可以明显改善局部血液循环。局部按摩:用手指按压肛门，顺时针和逆时针各20次。在预防和治疗方面非常有效。7、早期治疗可将较好的痔疮栓塞入肛门；内痔注射疗法也可用于内痔出血，效果显著。8.长期重度痔疮需要手术。