月子奶水少怎么办？

你好，如果你最近心情不好，压力大，会影响乳汁分泌。如果最近喝水少，营养达不到，也会导致奶量少。建议你多喝水，多喝鱼汤可以促进泌乳。建议补充睡眠，保持情绪稳定，适当缓解压力，适当多吃高蛋白食物，然后用热毛巾按摩乳房，可以促进乳汁的分泌。