是不是心情好了，病的很快？

你是心情好还是生病快，是大多数人对于我们自身健康问题的担忧。生活中也有很多事情可以在我们身体出现问题的时候帮助我们恢复。是心情好还是生病快？

无论是心情好还是生病快1良好的心态有利于病情的恢复。好心情很大程度上影响你的病情。心情好，精神状态好，可以促进病情的好转。如果整天情绪低落，就容易生病，也会导致病情恶化。

如果你有一个好的态度，你会很快好起来。

主治医师赵燕，医学硕士。曾经在三甲医院工作，做了十几年的野中医。他坚持每天看病，不拘一格追求实效。半天门诊，半天看书，半篇文章，半篇谈话。

我患过很多病，至今我不仅是医生，还是病人。清楚的明白不是所有的病都能治好，但是有一个好的心态可以让疾病恢复的更快，即使这辈子不能彻底治好，也可以和疾病共舞。

是什么心态？总的来说是一个人的心理状态。有的人生病了，却能积极面对，配合治疗。有的人生病了，哪怕是小病，却整天提心吊胆，苦不堪言。还有一些人，其实根本没病，有些不舒服的症状跟情绪低落或者疲劳有关，只是担心害怕。

疾病带来的不仅仅是身体上的痛苦，还有心理上的创伤。有的人抗打击能力很强，内心没有被病魔击倒。健康的心态有利于疾病的康复。有的人抗打击能力弱，甚至会因为疾病而担心自己。最终，疾病造成的心理伤害实际上超过了身体上的伤害。

比如白癜风是一种不痛不痒的疾病，但却能造成严重的心理打击。几十年前，村里有个女中学生，学习成绩很优秀，甚至比她姐姐还优秀。她姐姐据说是我们村第一个医生，那个年代的偏僻小村，了不起。

但是，虽然妹妹成绩比较好，但是因为脸上长满了白癜风，大一点的女孩家里人都羞于见人。最后她中学辍学，不管谁劝她，她都回家当了农民。几十年过去了，她已经在别的村结婚生子了。都说生意兴隆，令人刮目相看，这张丑脸似乎并不影响她成为富婆。

我讨厌这种生活不是我的。你想要什么?

很多疾病，一旦克服了心理障碍，仔细想想可能就无所谓了，比猝死的人幸运多了。以前生病很久，吃过很多名医的药，试过偏方。不管是不是毒药，我都无所畏惧。只有我自己最了解悲伤。终于有一天，出现了强烈的副作用和肝肾毒性。所以直到今天，我基本都不用那些强药或者副作用大的中药。这是有原因和阴影的。

无奈，又开始治疗肝肾。幸运的是，我被治愈了。虽然花了很长时间，过程也很坎坷，但我最终还是健康了。更重要的是，我心理健康了，感觉自己彻底蜕变了，境界提升了。

只有经历了这一劫，我才明白，心是一切烦恼的根源，心中有足够的智慧和快乐，却只是被私欲蒙蔽了双眼。就像乌云挡了太阳，欲望就像乌云。一旦欲望的乌云变得更轻甚至更松，太阳就能透射出一点阳光，照亮这个无边的世界。

我在临床中发现，有些病人其实是小毛病，跟体质有关，但是心里很沉重，心思特别细腻，心理负担很重，不信任所有人。造成这种情况的原因很多，但性格的心理原因很重要。很容易无限扩大和担心自己身体的一些不适症状。建议看哲学书或者佛教书。

一切都像梦泡，像露水，像电。我们应该这么看。

心情好了病得快是好事吗？2好心情和好心情会自愈。

什么是自愈？

自愈能力就是靠自己的能力治愈疾病或伤害。从医学角度来说，自愈率主要由免疫系统、神经系统和内分泌系统组成。

只有我们的身体有了自愈能力，才能更好的面对疾病。如果自愈能力异常，身体的细菌和对抗病毒的能力就会下降，很难从疾病中恢复。

想靠自愈打败病毒，平时就要少吃药，减少药物对身体的副作用。这是因为药物在治疗疾病时也会损害机体的功能，甚至会加速活细胞和组织的衰老。

60%-70%的疾病可以自愈？

只要注意调养，改善生活习惯，60%~70%的疾病是可以自愈的，比如以下这些疾病。

腹泻

如果你吃了不好的东西或着凉了，你就容易腹泻。其实这是你身体自卫的一种表现。腹泻可以降低从你嘴里得病的风险。

如果是轻度腹泻，只要保证饮食清淡，适当饮水，多注意休息，是可以改善的，不需要吃止泻药。

轻度三高

对于轻度的高血脂、高血压、充血，随时服药都不是明智的选择。生活中运动可以提高肝肾的排毒能力。

保证均衡的饮食，合理的荤素搭配，控制好身体的脂肪和热量，保持良好的心态，就可以控制好自己的血糖、血压和血脂，不排除自愈的可能。

感冒

大多数人在生活中都有过感冒、打喷嚏、流鼻涕的经历。很多人一感冒就会选择吃感冒药。其实感冒是可以自愈的，大概需要7天。

吃感冒药只是为了缓解鼻塞咳嗽等症状。细菌和病毒入侵身体后，身体的自愈系统会自我防御。感冒期间，只要注意休息，多吃富含维生素C的水果蔬菜，多喝水，保持清淡饮食，感冒是可以自愈的。

如何激活身体的自愈能力？医生告诉你方法。

切忌乱吃药。

很多人身体不适后，会吃药治病，但药有三种毒性。很多时候，人们吃的药并不能治疗疾病，只能缓解症状。胡乱吃药只会伤害他们的自愈能力。

所以大家要避免乱吃药。如果有咳嗽、腹泻等症状，可以多喝水，多休息。如果症状缓解了，就不用吃药了。

但如果症状加重，身体还有其他不适，就要在医生的指导下服药，对保护自愈率有好处。

为了保证充足的睡眠

人在睡觉的时候，体内的器官会不停的运转，甚至有些器官会比不睡觉的时候运转的更快。

睡觉可以放松身体，促进新陈代谢，改善血液循环，激活自愈率，帮助代谢体内毒素和杂质。

多做运动

有的人感冒后不吃药，多运动，然后感冒自愈。这是因为运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的抵抗力和免疫力。

多运动还能刺激自愈率，有助于治疗疾病，尤其是慢性病。运动的时候要根据自己的身体状况合理运动。

良好的心态

心态和疾病有一定的相关性。如果一个人心态好，那么他就能激活自愈系统和免疫系统，分泌体内好的激素，帮助治疗疾病。

如果一个人一直处于负面情绪中，会损害自愈系统，导致自愈能力变差，甚至加重病情。

有健康的饮食

自愈率也与饮食密切相关。注意荤素搭配，保持合理的饮食结构，有助于激发自愈率。

特别要注意增加蛋白质中维生素和矿物质的摄入，它们是维持自愈的重要成分。

是心情好还是病得快？3让心情变好的小妙招。

首先，抬头看看天空

蓝天是空的，蚂蚁在白云下奔跑。

二、美颜自拍

每天一张美颜自拍，虽然有点自欺欺人，但只要五官还是自己，看着美颜后的自己，相信那就是自己，欣赏自己怎么这么美，心情自然就好了。

第三，听音乐

单曲循环自己喜欢的歌，越听越有感觉，恨不得跳起来。

第四，看美女和帅哥

据调查统计，人们经常看漂亮帅哥。人的荷尔蒙会上升，心情会不知不觉变得很好。可以试试，无论是写实还是星图。

五、袖手旁观朝窗外又喊了几声。

虽然这样会让别人觉得你疯了，但是没关系。真的是一种减压，一种突破。可能你这辈子都没这么干过。记住，晚上11之后不要喊，尤其是半夜，会被打。

六、观察路上的鸟。

你看那些飞来飞去的鸟，即使行人路过也不怎么让路，胆子越来越大。

七、去超市捏方便面捏米饭。

减压刺激的同时，还要时刻留意货物船员是否会被发现。

八、跑步

如果不开心，跑着跑着流汗，只在乎踢着踢着，哪里会在乎心情不好？

九，唱首歌

不管开心还是难过，唱着唱着就飞了。

X.幻想

想象你的真命天子在和你约会，去你想去的所有地方，想象你身价过亿，想干什么就干什么，想着万一有一天梦想成真了呢。