为什么我总觉得有东西堵住了我的喉咙？

喉咙是我们身体的重要部分。对于很多人来说，咽炎都会存在。咽炎的存在，总会让我们觉得喉咙里有异物，咳不出来，咽不下去。

很多人之所以觉得嗓子里有东西，是因为最近火太大，导致咽炎。导致咽炎的情况有很多，最常见的有以下几种:

一、饮食辛辣刺激引起咽炎的一个很重要的原因就是平日饮食过于辛辣刺激。太辣的食物会让我们的身体不舒服，还会引起体内胃火的上升，从而导致咽炎。

第二，天气热，喝水太少，咽炎大部分时间会出现在夏天，在这个炎热的天气时期。很多时候，即使我们不吃辣，也会出现咽炎。

这都是因为天气热，我们喝的水太少。喉咙长时间保持干咳，也会发生炎症，也会引起咽炎。

三、睡眠不足当我们长期熬夜，以至于睡眠严重不足的时候，体内也会因为睡眠不足而出现虚火上升的情况。在这样的情况下，还会让我们患上咽炎，感觉喉咙里有异物。

当我们喉咙有咽炎的时候，可以用以下方法来缓解咽炎带来的不适。

第一，多喝水，饮食清淡。当我们喉咙有咽炎的时候，需要高度重视。我们应该停止吃辛辣和刺激性的食物，但应该清淡饮食，在两餐之间多喝开水。

第二，多吃水果。我们的喉咙发炎后，除了清淡饮食和多喝水之外，还需要多吃水果。在我们的生活中，常见的梨有很好的润喉作用。

所以当我们的喉咙里有异物的时候，多半是因为喉咙发炎了，引起了咽炎。