月子里喝什么茶美容减肥？

台湾省约70%的孕妇患有产后肥胖，只有30%的孕妇能成功恢复到孕前体重的10%以下。以下茶可在产后6周饮用，剂量1天500-1000。方法是将药材加水1500，用武火煮沸，再转小火20分钟，不用开水，可以有效缓解坐月子时产后肥胖的问题。

1.改善水肿消肿减肥茶。

配料:黄芪2元，茯苓4元，益母草3元。

功效:益气健脾，利尿消肿。黄芪益气金圣；茯苓健脾利湿；益母草活血调经，利尿消肿。

注意:口干不适合多喝。

2.帮助排便，润肠通便

配料:何首乌、芝麻、柏子仁、党参，各2元。

功效:何首乌。滋补肝肾，益精血；火麻仁润燥，润肠；侧柏泻药；党参益气。

注意:如果喝茶后1天排便两次以上，需要减少到1天和300-350天。因为产后女性大多属于“多虚多瘀”的体质，如果没有做好产后调理，很容易出现头晕、腰酸、风湿、怕冷、月经不调等后遗症，不可掉以轻心。

3.一种通乳舒肝催乳茶

配料:黄精5元、丝瓜络2元、天花粉2元、柴胡2元、当归3元、无核红枣3至5枚。

功能:疏肝养血，利于乳汁的掌握。黄精补脾肾，益肺气；丝瓜，通络活血；天花粉能清热生津，润燥催乳；柴胡疏肝理气；当归补血、活血、调经；大枣补中，养血。

注意:不适合感冒喉咙痛的人。

4.消脂健脾消脂饮

配料:丹参2元，荷叶2元，桑叶2元，茯苓3元。

功能:活血消脂，健脾祛湿。丹参活血化瘀，通络；荷叶清热利湿，散瘀消脂；桑叶清血消肿；茯苓健脾利湿。

注意:不适合感冒的人。

希望对你有帮助。