喝什么对嗓子好？
将彭海粉碎成保温杯，倒入开水中饮用，具有润喉、消炎、通便的作用。
罗汉果
打碎半粒或一粒后，用纱布包成小包，放入保温杯中冲泡。它是一种甜味剂，可以清除自由基。
[甘草水]
用保温杯泡甘草片后漱口，有助于润喉消炎。
[麦冬+玄参须]
将麦冬、人参放入保温杯中冲泡，即可饮用。能生津益气。
[菊花茶]
10朵菊花泡在保温杯里，密封。稍凉后即可饮用。如果喜欢喝凉的，可以用开水灌满5分钟，加入冰块。另外可以加入适量的蜂蜜。清肝明目。
【菊花葫芦茶】
将20片枸杞和10片菊花一起放入保温杯中，倒入热水。
(印青茶)
胖大海5g，蝉3g，石斛15g。以水代茶煎服。具有滋阴润喉、利咽止咳的作用，适用于声音嘶哑的慢性咽炎。
(海生茶)
胖大海5个，生地12g，冰糖30g，茶叶适量。把药放在保温瓶里，用开水冲泡半瓶，盖上盖子约15分钟，不管多少次，勤喝茶。根据患者的饮水量，每天2 ~ 3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于肺阴不足所致的慢性咽喉炎，如声音嘶哑，咽喉干痒或干咳，咽部暗红，声带肥厚，甚至声门不全，声内有结节，舌苔少红。
(橄榄蜂蜜茶)
3个胖大海，3g橄榄，3g绿茶和1勺蜂蜜。将橄榄用清水煮一会儿，然后冲泡胖大海和绿茶，盖一会儿，加入蜂蜜拌匀，慢慢喝。65438+每天0 ~ 2剂。具有清热解毒、利咽润喉的功能。
(橄榄茶)
取两颗橄榄和1g绿茶。将橄榄籽切成两半，与绿茶一起放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感。
(桑菊杏仁茶)
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中，加开水冲泡，加盖约15分钟，然后当茶喝，边喝边加开水，每日1剂。功能清热祛风，化痰利咽。
(双海茶)
板蓝根15g、山豆根10g、甘草10g、胖大海5g。* * *放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟后当茶喝。也可水煎后倒入暖水瓶中慢慢饮用，每日1剂。具有清热解毒、利咽的功效，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛明显的患者。
(两种绿色女贞茶)
青梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。将女贞子捣碎，与前三味药一起放入杯中，用开水冲泡。每日1剂量，随时服用。功能:养阴利咽，行气化痰。对咽喉肿痛，咽喉异物感，肝肾阴虚，虚火飘散，气滞痰阻等症饮用有好处。
(山楂利咽茶)
药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水冲去浮尘，然后加水煎煮30分钟，再将药汁过滤，每日数次，作为茶水频繁饮用。具有活血散结、清热利咽的功能。适用于咽部淋巴滤泡增生明显的慢性咽炎。
(马鞭草绿豆蜂蜜茶)
鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，将新鲜马鞭草逐根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放入锅中，加水1500ml小火炖1小时，离火至绿豆酥烂，取出马鞭草，趁热加入蜂蜜搅拌食用汤和豆。每天1剂量，连续几天两次。
问题2:吃什么对嗓子喉咙好！为了保护你的声音，你应该注意以下几点:
1.少吃辛辣、辛辣、油炸、爆炒之品，如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、方便面等。同时，海鲜和冻鱼、鱿鱼、虾米等咸味海产品容易发炎，最好不要吃这类食物。
2.多样化的饮食。多吃含维生素较多的蔬菜和水果，如平果、新蔬菜、菠菜、胡萝卜等。多喝清凉润肺的饮料，如菱角、白茅根、竹蔗的开水，或玄参、生地、麦冬的开水。也可以买新鲜的罗汉果泡茶。
保持开朗的心情，不要总想着烦人的事情，开心的过好每一天。
4.日常生活要努力，注意休息，不要熬夜上网。
5、积极锻炼，最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。6、少说话多喝水。
问题3:吃什么对嗓子好？喝什么对嗓子好？
喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以每个人都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。
首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。
二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用清水漱口，平时多喝茶，保持咽喉清洁。抽烟喝酒要适度，否则咽喉旺盛，会发生慢性炎症。
如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可采用热熏疗法。方法是用嘴对着热杯子或茶壶呼吸，很快就会让不适感消失。也可以将30毫升左右的复方安息香酊倒入装有500毫升左右开水的大缸中，对着热气呼吸。可以用菊花、金银花或者胖大海当茶。
很多XX都有这个问题，我的声音也是。抄几个方子参考一下:
无论是什么原因引起的声音嘶哑，其特征都是伴随着声带及周围组织的充血和肿胀。以下方法疗效较好。
1.混着吃银耳。将银耳洗净至发涨，撕成条状，先用开水烫一下，再用冷开水冲一下，然后加醋食用，每日两次，不限食量，2天后好转。
2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一日两次。
3.喝浓茶。用开水将25克茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮。
4.风油精吸引人。在干净的手帕上滴几滴风油精，放在鼻孔上吸入，每天4~6次。
5.冷敷你的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。
3.那我们得试试鸡蛋茶-
鸡蛋茶(治喉咙痛和声音嘶哑)
取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗中打成蛋液，煮些开水，倒入蛋液中洗成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护自己的声音
声音嘶哑是需要长时间说话或者用嗓不正确的人的通病。如果持续两个星期以上声音嘶哑，最好找耳鼻喉科医生检查治疗。一般来说，沉默是治疗声音嘶哑的最好方法。至于声带长茧，就不用手术了。可以先做语言治疗。当结节过大或言语治疗无效时，必须进行喉内镜显微手术。以下是一些日常生活中保护声音的小技巧:1)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或电话。2)以合适的音量说话，善用麦克风应对音量不足。3)说话要慢，说话之间要经常停顿和吸气，一个字不要拉长。4)说话的语气不要太低也不要太高，每句话的重音都不要加前缀。5)小声说话是不正确的说话方式。6)长时间说话时，要多喝温开水，保持喉咙湿润。7)尽量用腹部(即丹田)轻松说话，不要用胸部说话或紧张颈部肌肉。8)不抽烟不喝酒，不吃辛辣、油炸食品，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。9)避免强行清嗓子、咳嗽。睡眠充足，睡前不要吃太多。适当运动，时刻保持愉快轻松的心情。12)感冒的时候，尽量少说话。这个时候要多喝温水，保养声带。13)润喉糖、罗汉果、枇杷膏或彭海
5.那么如何保护自己的声音呢？专家们提出了以下建议:
1.多喝水，避免饮酒和喝咖啡。保持体内水分平衡，可以充分滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也要避免，因为吸烟会明显增加患喉癌的风险。
3.不要过多地使用你的声音。不要尖叫，不要在嘈杂的地方大声喧哗。如果你感到干燥或嘶哑，停止说话。保持正常的声音，不要太高也不要太低，低声说话对保护嗓子也不好。
4.不要太清嗓子。因为你这样做的时候，空气会剧烈震动声带，从而损伤声带。如果你觉得喉咙痛，喝一口水或者咽下去。但是如果你不得不不停地清嗓子，你应该找医生检查一下。也许是反流病。> & gt
问题4:喝什么对嗓子好？大酒对你的声音有好处。
问题5:吃什么食物对嗓子好？慢性咽炎虽多发，但可察觉。如果你最近觉得喉咙不舒服，好像有咽不下去的东西又吐了出来，而且经常咳嗽，喉咙干痒，痰多，那你很可能是得了“慢咽症”。此外，如果早上刷牙或吐痰时感到恶心，也可能会生病。赶紧去医院，不要自己判断，因为早期的食道癌或者下咽癌都会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期疾病，不容易治愈，但是有一些“自救”小技巧可以帮助你缓解甚至预防。经常开窗通风，保持室内温湿度适宜。如果没有条件开窗，午休时间到户外散散步，呼吸新鲜空气；多参加体育锻炼，提高抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免长时间待在污染的环境中；我应该养成良好的生活习惯，保持良好的心情和充足的睡眠；最好不要抽烟喝酒，防止任何东西对咽部的伤害。注意饮食清淡，避免辛辣食物。多吃含维生素C的水果蔬菜，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，再喝一杯淡盐水，起到杀菌、清洁、滋润咽部，改善咽部环境，防止细菌感染的作用。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到有效控制。千万不要自己吃抗生素。因为慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，造成二重感染。另外，每种抗生素都有全身副作用，会对人体造成伤害。同时，抗生素的滥用也会造成细菌的耐药性。喉咙不舒服的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，能清咽利肺化痰。如果是慢性咽炎急性发作，出现咽痛、喉痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时就诊。
问题6:吃什么食物对嗓子好？对于使用语音的人来说，要特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B。如果缺乏维生素A，鼻咽和喉头容易干燥发炎；维生素B可以维持耳鼻喉科的正常功能。缺乏维生素C容易导致鼻粘膜出血，声带无力。2.选择对保护喉咙有益的食物。对嗓子好的食物有苹果、梨、橘子、罗汉果、香蕉、菱角、胡萝卜、西红柿、黄瓜、卷心菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。可以常吃黄瓜芝麻酱拌粉条、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉条、冰糖银耳汤、鸡蛋海带汤、大米绿豆粥、小米青菜粥等。这些清淡的食物有利于润喉、清咽、开嗓，含有多种维生素和无机盐，有益健康。3.少吃生冷过热的食物，容易造成咽喉黏膜充血，影响发音和唱歌。太冷的食物会引起喉部肌肉的异常收缩和血管痉挛，阻碍静脉血液回流，引起黏膜损伤，影响喉部肌肉和声带的正常功能。另外，根据调查和经验，以下食物对嗓音有不良影响。如酒、葱、蒜、烟、花生、葵花籽、臭豆腐、肥咸食物、辣椒、豆腐脑、大油、糖果、香椿、韭菜、蒜苗、羊肉、虾仁、醋、芥末等。总之，辛辣、辛辣、油腻和* * *食物不宜食用，以免使咽喉和声带充血，影响发音。如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可采用热熏疗法。方法是用嘴对着热杯子或茶壶呼吸，很快就会让不适感消失。也可以将30毫升左右的复方安息香酊倒入装有500毫升左右开水的大缸中，对着热气呼吸。可以用菊花、金银花或者胖大海当茶。无论是什么原因引起的声音嘶哑，其特征都是伴随着声带及周围组织的充血和肿胀。以下方法疗效较好。1.混着吃银耳。将银耳洗净至发涨，撕成条状，先用开水烫一下，再用冷开水冲一下，然后加醋食用，每日两次，不限食量，2天后好转。2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一日两次。3.喝浓茶。用开水将25克茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮。4.风油精吸引人。在干净的手帕上滴几滴风油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。5.冷敷你的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。6.薄荷、杭菊花各6克，开水冲泡当茶，每日一剂。试试鸡蛋茶——鸡蛋茶(治喉咙痛、声音嘶哑)取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗做成蛋液，煮些开水，倒入蛋液做成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。总的来说润喉是可以的，甜甜的，很好吃。