经常吃什么能耽误男人？

1，红糖水，因为红糖水富含维生素B、蛋白质、铁、氨基酸等。，可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血注入阴茎，提高性生活的时间。

2、海鲜，因为海鲜含有丰富的磷、锌等微量元素，可以提高精子质量，增加精子数量，延长性生活时间。每天可以吃鱼、虾、牡蛎、扇贝、海带等食物。

3、富含维生素E的食物，如花生、芝麻、核桃、白菜等。，维生素E还可以防止衰老，延长生殖器衰老的时间，增加激素的分泌，从而延长性生活的时间。

以上三种食物只能起到辅助作用。最重要的是服用博奇健，一周左右就会有变化，逐渐使血管充分扩张，海绵体充分勃起，从而延长时间。