宝宝喉咙里有痰，导致宝宝睡眠不好。有什么除痰的方法吗？

可以在孩子咳不出痰的紧急情况下使用，帮助排痰。

具体操作是:让孩子侧卧，或者咳嗽时把他抱起来。父母一手五指微微弯曲，握着空空的拳头，轻轻拍打孩子的后背。拍左侧卧，两侧交替。拍打的力量不能太大，要从上到下，从外到内，依次进行。每边至少拍3-5分钟，每天2-3次。拍背不仅能使小儿肺部和支气管内的痰松动，还能促进心肺血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病早日康复。

饮用水方法

让孩子多喝水，尤其是23度左右的凉开水，对喉咙有很好的湿润和理疗作用，有利于消除局部炎症。咳嗽的孩子常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物粘稠度，不易咳出。多喝凉开水，可以冲淡浓稠的分泌物，容易咳出，有利于止咳化痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使新陈代谢产生的废物或毒素迅速从尿液中排出，从而减少其对呼吸道的刺激。

蒸汽法

将开水倒入大坛子或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻面向上升的蒸汽并吸之，可使痰液变稀，有助于咳出，还可减轻气管和支气管粘膜的充血水肿，减少咳嗽。但要小心烫伤，以免发生意外。

药品法

不要随便吃止咳药，以免压制咳嗽中枢不利于咳痰。如果痰不太粘，不易咳出，可在医生指导下使用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药；如果痰多到黏膜咳不出来，就要用鼻咳平、痰饮益精、α-糜蛋白酶。有白色粘痰者，宜用半夏糖浆、杏仁止咳糖浆及超声雾化吸入。中药川贝母炖雪梨也有利于化痰止咳。取1个梨，切去头部作盖，挖出果核，放入10g冰糖和6g川贝母粉，盖好梨头，放入碗中，大火蒸熟，吃梨汁。

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