桃花制茶的实践与功效
桃花茶的做法1。桃花蜂蜜茶
材料:桃花3-5克，蜂蜜适量。
制作方法:1，将桃花放入杯中，用开水冲泡。
2.浸泡约5分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。
3、每次结束后可以继续喝水，直到桃花淡为止。
功效:这款桃花茶的功效和作用是解毒，疏通肠道，随气消食，同时还能滋润皮肤，使面色红润。
二、桃花百合柠檬茶
材料:桃花3克，百合3-5朵，柠檬1-2片。
制作方法:1。将百合、桃花、柠檬一起放入杯中，用开水冲泡。
2.浸泡5-10分钟即可饮用。可以反复冲泡，直到茶味变淡。
功效:桃花活血美容，祛瘀止痛；百合安神，润肺止咳；柠檬富含维生素C和矿物质。这种茶不仅可以滋润皮肤，还可以润肺消炎，帮助缓解肺部不适。
小贴士:
1，桃花有止泻的作用，腹泻的人不宜饮用。
2、桃花茶只有一次少量饮用才有美容作用。喝多了会消耗元气和阴血，导致月经周期和内分泌失调。
桃花茶是中药的一种，味苦性平。它的作用是去湿气，利尿通便，驱三虫。其实是一种轻泻药，排出速度很快。但是这种泻药和普通泻药不一样，不是拉肚子，只是单纯的拉水，但是确实比任何泻药都快，只是不是很厉害，不会让人拉个不停或者剧烈，但是会让人。
用桃花减肥就更不可能了。虽然是泻药，但主要是排泄水分，完全没有意义。而且腹泻必然会引起反弹，损伤肠胃，产生依赖性减肥。
桃花茶1的功效与作用。改善颜色。
其实桃花之所以能改善气色，使肤色红润，主要是因为花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分。这些物质可以疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，使皮肤充分吸收氧气，从而使皮肤更加红润细嫩。
2.去除雀斑和皱纹
桃花中的山奈酚是对付黑色素的专家，可以防止黑色素在皮肤中沉积。没有色素沉积，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、斑点等恼人的斑点都能从脸上消失。桃花还含有丰富的植物蛋白和游离氨基酸，容易被皮肤吸收，能改善皮肤干燥粗糙，减缓皱纹的产生。
促进血液循环
《名医不录》也说:？桃花味苦，性平，主要祛除湿气，利小便排便，杀三虫。？这一切都说明桃花可以帮助消化，理气，治疗闭经。桃花茶有极好的促进血液循环的作用。少量即可化解大部分女性体内的瘀血，但不宜过量，孕妇及月经过多者禁用。
4.美人
桃花茶有美容功效。我国古人很早就认识到了桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》说桃花有“使人气色好”的功效。
5.排毒通便