宫寒体虚用中药好还是食疗好？

宫寒身体虚弱，食疗只是辅助，但要避免吃生冷生冷的食物。平时要注意保暖和休息，也可以通过做理疗来补充阳气。能量加温调理都是好的，可以提高杨琪，提高免疫力。其次，加强体育锻炼。现在最时髦的就是跳舞，或者慢跑，微微出汗。还有太极，健身气功，瑜伽，都可以增强体质。