养肝养胃应该泡什么食材最好喝？

养肝养胃，蒲公英、蜂蜜柠檬、三七花、太子参、陈皮要泡水喝，可以保护肝脏，改善胃的消化功能。

肝和胃是人体最重要的内脏，平时要注意保养，否则容易发生病变，危害人体健康。如果想养肝养胃，可以泡水喝。蒲公英是理想的选择。能养肝护胃，改善肝功能，预防胃炎。但蒲公英性寒，脾胃虚寒、经常腹泻者，不能长期泡水。

首先，蜂蜜柠檬浸泡在水中

养肝养胃可以用蜂蜜和柠檬泡水喝，因为柠檬含有丰富的维生素。c用适量的蜂蜜能使人体吸收更多的营养物质，并能改善干燥功能，促进体内胆汁分泌，增强肝脏的解毒排毒功能。将蜂蜜、柠檬泡水喝，不仅可以保护肝脏，还可以营养保护肠胃，改善胃的消化功能，修复受损的胃黏膜，减少刺激性物质对胃黏膜的伤害。

二、三七花

养肝养胃可以用三七花泡水喝。是一种营养价值高、保健效果好的保健食品。坚持用水浸泡，可以修复受损的胃黏膜，提高肝脏的解毒功能。常被用来断水和氨糖，以净化血液，促进血液循环，预防和缓解高血压和高血脂，改善人体健康，预防多种高危疾病。

3.太子参和陈皮

在养肝养胃的时候，也可以用太子参、陈皮泡水，再用它们泡水，配适量的红枣一起喝，会让身体吸收更多的营养，提高肝脏的解毒功能，也可以养胃护胃。特别适合经常喝酒的人，可以减少酒精对肠胃和肝脏的伤害，也可以降低酒精性肝炎和脂肪肝的发病率。

平时这些食材经常泡水，可以让身体吸收丰富的营养，保养肝脏和肠胃，维护肝脏和消化系统的健康。但是泡水的时候也要注意他们的禁忌，结合自己的身体情况。尽量不要服用太多或太长时间。