荷叶和决明子能泡茶吗？能减肥吗？

荷叶茶制作方法:材料:荷叶(中药房有售)制作:将荷叶撕成小块，放入杯中，倒入热水，盖上盖子，不烫即可饮用。做多少看自己口味了。我只想做成茶的颜色。适合人群:脂肪和松肉比例特别高的人群。(肚子周围的肉特别明显。因为我也是看着姨妈家的女儿喝了一个月，腰从2尺1瘦到了1尺9。)荷叶茶的减肥原理:中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根，(莲藕)、叶有单纯利尿、通便的作用。要充分利用荷叶茶的瘦身效果，需要一些小技巧。搜狐推荐> & gt& gt减肥:健康减肥记录10天瘦5斤减肥:10分钟瘦2斤走路减肥七招1必须是浓茶。第二种茶没有影响，虽然只要能泡出颜色就可以泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。②一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。③基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通畅更有助于减肥。④最好空腹喝。饭前喝。不需要节食:因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。如果你是这种体质，不妨试试。需要说明的是，这是基于你的个人体质。你必须多尝试，看看哪种方法真正适合你。