灵芝的功能及禁忌副作用
灵芝的功效和禁忌副作用相信大家都不陌生。灵芝具有很高的滋补作用，是一种珍贵的中药材。其实真正了解灵芝的人并不多，灵芝也不是可以随便吃的。下面分享灵芝的功效和禁忌副作用。
灵芝的作用和禁忌副作用1常见的灵芝有两种，分别是红灵芝和紫灵芝，都可以泡水。灵芝味苦，药理活性较强，常用于治疗患者。灵芝不苦，口感更好，多用于保健和正常人饮用。
灵芝泡水饮用的效果
1，全面提高人体免疫功能:灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂。用水浸泡灵芝，能显著提高人体免疫功能，增强人体抗病毒能力，强身健体，延年益寿。
2.抗肿瘤作用:用水浸泡灵芝可以防止肿瘤的形成，抑制肿瘤的扩散。灵芝的成分可以使癌细胞的端粒酶失去生存条件，促进癌细胞自然死亡，同时提高人体造血能力，促进白细胞的产生，减少放化疗的副作用。
3.抗衰老作用:泡水灵芝中所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用，能显著清除机体产生的自由基，促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞的分裂世代，从而延缓机体衰老。
4、保护心脑血管的功效:用水浸泡灵芝能显著降低血液中的胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能降低血脂和血压；灵芝对心肌缺血缺氧有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病、心绞痛等心脑血管疾病。
5、保肝解毒的功效:灵芝泡水可以保护肝脏，提高肝功能的恢复。可促进肝脏内药物和毒物的代谢，保护肝脏免受各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤，还可用于治疗各种慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
6、提高糖尿病疗效:灵芝泡水可降低血糖，促进组织对糖的利用，抑制脂肪酸的释放，从而改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖可以降低非胰岛素依赖型糖尿病的发病率。
7.抗神经衰弱功效:灵芝泡水具有安神的功效，对神经衰弱、失眠患者有明显疗效，能有效改善睡眠，恢复食欲，消除心悸、头痛、头晕等症状，振奋精神，增强记忆力。
8、调节身体平衡的功效:灵芝泡水可以双向平衡体质，不太冷，不太热，保持体内阴阳平衡，不怕寒热，气血充沛，精力充沛。
灵芝泡水禁忌
1、伤口未愈合时不能吃灵芝:因为灵芝含有腺苷，能防止血液凝固，所以伤口未愈合时不能吃灵芝，以免影响伤口愈合。
2、大出血的人不能吃灵芝:脑溢血、内外手术大出血、月经量多的人不能吃灵芝，因为灵芝有促进血液循环的作用，防止出血加重。
3、过敏的人不能吃灵芝:研究统计显示，约千分之一的人会对灵芝产生过敏反应，这种过敏的人请不要吃灵芝。
4.孕妇和儿童不宜食用灵芝:出于安全考虑，孕妇和儿童不宜食用灵芝。10以上儿童食用灵芝，请在医生指导下使用。
灵芝的作用及禁忌副作用2灵芝泡水的七大禁忌。
1，拿不了很多。
有的朋友喜欢把灵芝泡在酒里，有的喜欢直接泡水喝。这个时候如果大量服用灵芝，可能会有很多副作用，比如头晕，严重的会死亡。一定要注意用量，最多不要超过三个月。
2、过敏的人不能喝。
灵芝含有一些容易引起过敏的成分。有些人天生对灵芝过敏。这类人不建议服用灵芝水。一旦过敏就会晕倒抽搐，直接危害身体健康。
3、孕妇和小孩不能喝
就像孩子的身体还没有发育完全，此时用灵芝泡水，会增加身体器官的负担，影响身体发育，甚至中者会出现性早熟等症状。市场上很多灵芝都是加工食品，有各种外界污染。怀孕初期喝灵芝水可能导致孩子畸形的风险。
4.不要喝太久
虽然喝灵芝水不会马上见效，至少需要服用一个月，但是灵芝并不适合长期服用。比如日常使用延缓衰老强身健体，可以停药三个月再继续服用。
5、抓紧时间
任何时候都不可以用水浸泡灵芝。比如需要手术的患者，手术前后一周内不宜服用，不建议在大出血等虚弱阶段服用滋补灵芝水。
6、有高血压不能喝酒。
经常使用灵芝可能会上火，容易导致急躁，因为灵芝有扩张血管的作用。比如高血压的人，急躁的人吃灵芝，就像火上浇油，导致高血压，影响健康。
7、身体恢复后可以不喝酒。
像身体不好，通过服用灵芝改善健康的朋友，在身体恢复后，没有必要继续服用灵芝。灵芝不能乱用，平时一定要多注意。
灵芝的作用及禁忌副作用3灵芝不能和什么一起吃？
灵芝，众所周知，是传说中的仙草。温而无味，有安神、益精、强身、止咳平喘之功效。自古以来就受到人们的推崇。然而，即使是“曹宪”也有不能带走的食物。
一般来说，灵芝不能与含重金属的食物、辛辣酸味食物、抗生素等西药同食。
1.因为灵芝含有少量的蛋白质和微量元素，所以不宜与含有铅等重金属的食物同食，如皮蛋等。
2.一般来说，气虚体质的人不宜长期服用灵芝，应忌辛、辣、酸。最好与灵芝粉1G、冬虫夏草粉0.5G、灵芝孢子粉2G按比例服用，一日三次。
3.灵芝属于温补型，适合保健和辅助治疗。最好与食物分开食用，尤其是与抗生素等西药合用时。最好间隔1小时。
4.另外，服用灵芝要注意两点:
(1)口服研磨或酒浸泡，每次2 ~ 3g。现代常改为片剂，每次3 ~ 4粒，每日3次，或注射或肌肉注射，每日1 ~ 2次。不要过量，因为实验表明大量服用会引起副作用并杀死动物。
(2)服务时间长。如果治疗一种疾病，一般需要1个月以上；如果想防止衰老，延年益寿，服用3个月以上，停药3个月，然后间断服用，效果会不错。