孕期便秘严重怎么办？
孕期便秘严重怎么办？孕妈咪有便秘，改善的最好方法是从生活方式入手，靠自己的努力克服，而不是药物治疗。比如生活规律，多摄入纤维素类食物和水，适量运动，有规律的排便习惯。具体方法有:定时排便，早上或早饭后上厕所。因为早餐后结肠推进更加活跃，容易开始排便，所以早餐后一小时左右是最佳排便时间。不要忽视你的方便，更不要忍受不便。更重要的是，下蹲时间不宜过长，不仅增加腹压，还会给下肢反流带来困难。最好用马桶排便，然后用免蹲洗臀盆清洗会阴和肛门，既卫生又避免长时间蹲下增加腹内压。同时，适当增加身体活动量，多活动可以增强肠胃蠕动，睡眠充足，心情愉快，缓解精神压力，都是缓解便秘的好方法。排便后及时上厕所。大便时要及时上厕所，切不可养成忍的习惯。排便时要保持放松的心态，即使还没排出来也不要紧张，否则便秘会更严重。合理安排饮食，多吃富含纤维的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类。如果便秘无法缓解，一定要立即就医，遵医嘱服用泻药。千万不要随意使用泻药，尤其是在孕晚期。因为大部分泻药都有引起子宫收缩的可能，容易引起流产或早产。有些泻药也有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。孕期便秘以调理为主，但对于调理后便秘没有改善的孕妇，为了增加肠道内水分，便于粪便排泄，应在医生指导下使用一些渗透性泻药，如聚乙二醇4000、乳果糖等。还可以服用益气润肠的中药，如艾子思、马人润肠丸等。，辨证的效果会更好。如遇大便干硬，排便困难，可用生理盐水和适量开塞露灌肠，但不宜长期使用。
孕期隔天拉一次是便秘吗？一般食物通过胃到达小肠，食物中的营养物质和水分依次被小肠、大肠和直肠吸收，最终变成粪便，通过肛门排出体外。当越来越多的残留粪便难以排出体外，进而堆积在直肠内时，就会发生“便秘”，严重时会形成痔疮，导致肛裂、便血。一般人的大便频率可以是一天两次1到一天1次。如果超过3天，就会有1次大便，或者大便太硬，就叫“便秘”。根据定义，“便秘”是指一周排便次数少于3次，但短期或偶尔便秘并不代表有异常。据统计，无论是在国内还是在其他国家，都有近40%和50%的孕妇会患上便秘。怀孕中后期比例更高！为什么孕妇容易便秘？主要原因是胃肠蠕动是由于激素(尤其是“叶黄素”)分泌增多引起的，会使胃肠蠕动变慢，降低其张力。食物输送的速度可能比孕前慢20%或30%，胃的排空时间延长，会增加大肠对水的吸收，导致粪便变硬，难以顺利排出，因此容易引起便秘。