如果你生病了，你可以自己治疗。灵芝的七种正确吃法，有助于护肝排毒。
1
灵芝煎煮法
将灵芝切碎(切片)，放入缸中，加水，像中药一样加水煎煮3-4次；也可以用水连续煎3次，放入温水瓶中慢慢喝。每天喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等疾病。
2
酒泡灵芝
将灵芝(切片灵芝)切开，放入密封的白酒瓶中浸泡。三天后，白酒变成红褐色即可饮用，可加入一定量的冰糖或蜂蜜，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等。
三
灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖汤，根据各自的饮食习惯加入调料喝汤、吃肉，对肝硬化有益；
四
灵芝银耳汤
灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取灵芝渣三次，治咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘。
五
灵芝黑木耳汤
灵芝6克，黑木耳6克，黑木耳6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
六
灵芝炖乳鸽
灵芝片5克，乳鸽1。先将乳鸽去毛，放入锅中，加入适量清水，再将灵芝片放入锅中，加入绍酒、姜片、盐等。，放在笼中蒸至熟。
该饮食具有补中益气、温肾固本、滋阴养血的功效，可用于儿童和老年人的滋补，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎和白细胞减少症。
七
灵芝猪蹄汤
灵芝30克，黄精15克，鸡血藤18克，黄芪18克，猪蹄250克，味精和盐适量。先将猪蹄去毛、洗净、切块，其余四味药装入布袋，扎紧。
将药袋和猪蹄一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煨至猪蹄熟透，取出药袋，在汤中加入味精和盐即可食用。
此汤具有补气养血的功效，适用于白细胞减少症患者。
灵芝的作用
1
抗肿瘤作用
中国肿瘤防治网主任吕迪认为，自身免疫功能低下或失调是肿瘤发生、扩散、转移和难以根治的重要原因。
灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂，能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌抗癌能力。
灵芝能促进白细胞介素-2等内源性抗癌物质的产生，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，尤其是白细胞的指标水平。
以及一些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌和癌症辅助治疗的首选药物。
灵芝对人体几乎没有毒副作用。这种无毒的免疫激活剂的优点，正是很多肿瘤化疗药物和其他免疫增强剂所不具备的。
2
保肝解毒
灵芝对多种物理、化学和生物因素引起的肝损伤具有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝能促进肝脏内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。
特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
三
对心血管系统的影响
动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。
因此，它对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病和心绞痛。
对于高脂血症患者，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。
对于有动脉粥样硬化斑块的人，可以降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。
还能改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风都有很好的预防和治疗作用。
四
抗衰老效果
灵芝所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用。这种效果主要基于以下机制:
1.促进和调节免疫功能。对于成年人和老年人来说，这种促进和调节可以明显延缓衰老。
对于生长发育阶段的儿童，可以提高免疫功能，增强抗病能力，保障健康成长。
调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓中核酸和蛋白质的生物合成，因此能有效抵抗疾病，防止衰老。
观察表明，服用灵芝抗衰老不仅对老年人有益，对劳动年龄的人也是适用的，因为生长发育的过程也是衰老的过程。
3.抗自由基作用。生物体产生的内源性抗氧化剂或抗氧化酶(如超氧化物歧化酶、SOD)减少是人体衰老的原因之一。
灵芝多糖具有明显的SOD样活性，能显著清除机体产生的自由基，从而防止自由基对机体的损害，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老。
3.灵芝多糖能明显促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞分裂代数，从而延缓机体衰老。