桂花的功效与作用

1.调节胃肠功能:桂花具有良好的行气活血、调节胃肠功能的作用，可用于缓解胃肠不适、腹泻或便秘。

2.抗菌消炎:桂花含有挥发油等抗菌成分，能对多种细菌和病毒起到抗菌消炎的作用。

3.缓解神经痛:桂花辛香，入心、肺、脾经。具有舒筋活血、止痛、解郁、安神的功效，可用于缓解神经痛和肌肉疼痛。

4.降血糖、降血脂:桂花含有一定的黄酮类化合物，能调节胰岛素分泌，促进脂肪代谢，有助于降血糖、降血脂。

5.改善皮肤:桂花能促进皮肤细胞的新陈代谢，缓解皮肤瘙痒、疼痛等不适症状，美白淡斑。

总的来说，桂花是一种非常适合日常健康饮食的食品，具有多种功能和作用。常见的吃法有泡茶、做蛋糕、煮肉。