咖啡可以和味如堂木瓜葛根魔芋粉一起吃吗？

研究表明，大笑20分钟对健康的益处相当于慢跑半小时。美国洛马琳达大学的研究人员让14名受试者看20分钟战争电影或喜剧，或者锻炼半小时。结果显示，看喜剧的人血压、应激激素水平和胆固醇水平明显下降，食欲大增，效果与运动相同。这说明情绪会对身体产生影响，笑和运动带来的变化很像。从生理学角度来说，笑是肌肉放松的过程，可以提高人的免疫力。从精神上来说，笑是一种愉快的情绪表达，可以释放负能量。对于体育锻炼不多的老年人来说，经常笑对保健更为重要。傅春生建议，大家要经常笑，从中学会自我调节。可以经常看幽默的电视剧、相声、小品，或者仔细观察身边有趣的事情。遇到不顺心的事，不妨用幽默自嘲。