请推荐夏天自制的含中药的消暑饮料。
夏天喝什么饮料消暑推荐？五花茶、王老吉、提神茶等等都是夏季饮品。
如何自己制作夏日饮品，如何自己制作夏日饮品？西瓜生吃解暑，还做成好吃的西瓜凉性食物。这里有两种制作方法。
1.西瓜芝士原料:西瓜、糖、水、琼脂(洋粉)制作方法:西瓜洗净，去瓤去籽，切成丁。将琼脂用清水浸泡，洗净，倒入锅中，加入适量清水，文火煨制。然后，加入西瓜丁和白糖，煮开后倒入容器中，冷却后放入冰箱，吃的时候用刀切成块。
2.西瓜冷冻原料:西瓜、糖、琼脂、各种水果。适当的制作方法:西瓜汁，带一点果肉。将琼脂浸泡在水中，洗净。在收集的琼脂、瓜汁、果肉中加入白糖，混合均匀，小火慢慢加热至琼脂融化，再加入其他喜欢的水果丁，如鲜桃、菠萝、葡萄、苹果、梨等，冷却后倒入容器或瓜壳中，放入冰箱冷藏，凝固后即可食用。
夏天有哪些自制饮料可以消暑？煮绿豆汤，加冰糖。消暑解渴，味道鲜美。
自制夏日饮品，请推荐传统的绿豆汤。绿豆先泡24小时，再煮30分钟左右，彻底凉透后放入冰箱消暑。
夏天餐厅可以卖什么样的自制饮料？酸梅汤、冰淇淋、生啤酒也是少不了的。如果面积足够大，可以在外面卖冷饮，这样可以招揽生意，一举两得。
自制夏日饮品1，自制清凉夏日饮品——芒果椰子汁。
材料:芒果1，椰子半个，香蕉1，蜂蜜半勺，可可仁1勺，牛奶150g。
制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，再加入蜂蜜、牛奶即可饮用。
功效:清凉解暑，防心烦，特别适合夏天不思饮食睡眠的人。
2、自制清凉夏日饮品——葡萄汁
材料:葡萄300g蜂蜜1勺柠檬汁1勺。
做法:将葡萄洗净去皮，加入蜂蜜和柠檬汁到搅拌机中搅拌均匀，然后在杯中过滤果汁。
成分与功效:葡萄含有维生素A、B1、B2、C等。，营养丰富，是滋补佳品。但由于含糖量较高，应适量服用，尤其是对便秘者。
3、自制清凉夏日饮品——菠萝汁
材料:300克菠萝，65438个柠檬+0/2块冰块，4块冰块。
做法:将菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁，加入冰块和柠檬，拌匀，然后过滤汁液，倒入杯中。
成分及功效:菠萝含有“菠萝胶原酶”，能分解蛋白质，帮助消化。饮用后具有健脾和胃、生津止渴、止泻止泻的作用。
4.自制夏日清凉饮品——蜜瓜牛奶汁
材料:哈密瓜1/4，牛奶1/2杯，蜂蜜2勺。
做法:将哈密瓜去皮切块，放入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜，拌匀，滤汁，倒入杯中。
成分及功效:哈密瓜鲜甜可口，降火利尿，治口鼻疮、中暑等症。
5、自制夏日清凉饮料——西番莲果汁
材料:百香果2个，麦片1勺，柠檬1/3片，蜂蜜1勺。
做法:将百香果去皮，挖出籽，与麦片、柠檬汁、蜂蜜一起放入搅拌机中，加入一些凉开水搅拌均匀，然后过滤汁液，放入杯中。
成分及功效:西番莲果汁清香扑鼻，富含脂肪和蛋白质，经常饮用能使皮肤光滑细嫩。
6、自制夏日清凉饮料——番茄汁
材料:番茄3个，蜂蜜1勺，果糖1勺，柠檬汁1勺。
做法:将西红柿洗净，切成小块，放入榨汁机中，加入1/3杯凉开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖，搅拌均匀，过滤杯中的果汁。
成分及功效:番茄含有丰富的胡萝卜素和维生素C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲等。还能延缓细胞衰老，保持皮肤光滑有弹性。
7.自制清凉夏日饮品——菠萝芹菜汁
材料:菠萝200克，柠檬汁1勺，芹菜150克，蜂蜜1/3杯。
做法:将菠萝、芹菜切块，放入搅拌机中，然后加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯，用冷开水打匀，将果汁滤入杯中。
成分及功效:芹菜含有维生素A、B、C、P，具有调经、消炎、降血压、止咳、利尿等作用。
8.自制清凉消暑饮品——小雨西瓜汁
材料:小雨西瓜1/2片蜂蜜1勺柠檬汁1勺。
做法:翡翠西瓜去皮切块，放入搅拌机中，然后加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀，将果汁滤入杯中。
成分及功效:西瓜味甘多汁，有除烦止渴、清热利尿、治口疮的功效。是消暑的清凉饮料。
9.自制清凉消暑饮品——桃汁+蜂蜜(或红糖)+牛奶(或豆浆)+冰块。
功能:整肠作用和美容作用。
练习:
1.剥开桃皮，剥去果肉。
2.在牛奶中加入蜂蜜，用搅拌机搅拌，然后加入冰块，继续搅拌。
3.将切碎的果肉放入牛奶中，搅拌大约3 0-4 0秒。需要注意的是，如果搅拌时间过长，会产生大量泡沫。
桃汁和其他果汁一样，加一点柠檬汁会更好喝。
10，自制清凉消暑饮品——芒果芦荟酸奶
材料:芒果1，芦荟1，酸奶1小瓶，蜂蜜少许。
练习:
1.芒果去皮去核，果肉备用。
2.芦荟剥去表皮，将透明的果肉放入搅拌机中，加入芒果、酸奶和蜂蜜，制成果汁。
功效:消炎，解毒，活化细胞，促进新陈代谢。
芦荟具有神奇的消炎、镇静、修复作用，对容易长痘痘的皮肤有一定的改善作用。芒果富含胡萝卜素，能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥。本来芦荟汁的味道会比较苦，但是芒果的甜味正好中和了这个缺点。再加上醇厚的酸奶，美肤的功效尽在这款美味的活力饮品中。
推荐几个夏季家常菜拌香菇苦瓜
香菇、草菇、香菇各2-3个洗净，切片备用。将一个苦瓜直切成四块，去籽，洗净，斜刀切片，用盐腌制半小时，沥干盐水。把锅里的水烧开，把苦瓜倒进去烫一下，即起锅，沥干水，拌入盐、糖、味精、香油，铺在盘底。炒锅加油，香菇片翻炒几下，倒入蚝油，加水和糖，勾芡，上苦瓜。
一、凉拌金针菇
金针菇切成手指长的段，香菇切丝，芹菜也切段，胡萝卜半根切丝。
将两个红辣椒切成细丝，姜切成细丝，然后在油锅中加热。先炒姜丝和辣椒丝，倒一点老酒，再炒胡萝卜丝、香菇丝和芹菜丝。最后炒出金针菇，加入少许隰县豆瓣酱，少许镇江香醋，少许糖，即可出锅。又软又脆又q。
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二、凉拌芹菜
芹菜是很常见的菜，大部分都会和肉或者腊肉一起炒，但是里面的营养成分会流失很多。不如我教你一个简单又开胃的方法:只要一把芹菜(多多少少随便)，一点花生油，一点香油，一点盐，一个冰箱一个锅，把芹菜的叶子摘下来，锅里放水，把花生油烧开，把芹菜放进去，不用煮太久。把芹菜拿出来，放入冷水中冷却河水。将芹菜去皮(煮芹菜容易去皮)。将去皮的芹菜切成段(不要太短)。在盘子上撒一点盐，拌匀。倒入少许香油拌匀。这凉拌芹菜又青又脆，是一道很好的开胃小菜。
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三、冰白玉水果沙拉
白玉豆腐作为冰点材料，搭配各种水果。冰镇后滑嫩爽口，口感极佳。食材:白玉豆腐1盒，牛奶半杯，苹果少许，西瓜，青缇。
循序渐进:
1。将各种材料切成小块，最好去掉青缇的籽。
2 。将牛奶均匀地倒在水果盘上，加入一些糖，搅拌均匀。冷却后即可食用。
注意:白玉豆腐比较嫩，很难切。可以放冰箱冷冻10分钟再切。如果一次吃不完，可以放冰箱里加水。
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第四，凉拌菠菜
练习:
菠菜2斤，洗净，切块，放在炉子上开水焯一下备用。
配料:盐、少许味精、蒜粉、香油、
一起搅拌均匀。最后加入一些琥珀花生。你可以发球。
优点:省时省事，营养丰富，清爽可口，是夏日美味的凉菜。
小贴士:菠菜一定要洗干净。如果喜欢芥末，可以放芥末油。
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五、凉性苦瓜
材料:苦瓜500g，熟植物油9g，酱油10g，豆瓣酱20g，精盐2g，辣椒丝25g，蒜泥5g。
制作:
(1)将苦瓜对半切开，去瓤，洗净，切成宽1 cm的条，沸水焯一下，冷开水浸泡，捞出，控干水分。
(2)在苦瓜条中加入辣椒丝和精盐脑。之后控制水分，再用冷开水浸泡，取出，放酱油、豆瓣酱、蒜泥、熟油拌匀。
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六、凉拌海带丝
材料:海带300克。
练习:
1.海带洗净，切成细丝，煮半小时，取出放凉。
2.冷却后加入蒜、香油、醋、味精等调料，拌匀即可食用。(不需要加盐)
海带是一种海洋蔬菜，含有碘、海藻酸、甘露醇，可防治甲状腺肿、克汀病、佝偻病、软骨病。现代药理研究表明，食用海带可以增加单核巨噬细胞的活性，增强机体的免疫力和抗辐射能力。
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七、凉拌面筋
材料:面筋250g，鲜菇500g，竹笋50g，香油，糖少许，生抽2汤匙，1汤匙生抽。
练习:
(1)面筋切丝。
(2)将鲜菇泡洗干净，用佛水滚，捞出，摊平，冷冻，切丝。
(3)用酱油、生抽、香油、糖等盛一大碗。并搅拌均匀。
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八、凉拌芦笋丝
材料:鲜芦笋300克，盐和芝麻酱。
练习:
将新鲜芦笋洗净，剥去老皮，然后切成细丝，加入适量盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。
芦笋的抗病性很强，生长过程中不需要打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、烟酸和许多微量元素。现代药理研究证实，芦笋具有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健功能。
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九、麻酱拌豆
原料:鲜豆、芝麻酱、精盐、花椒油、姜末。
方法:
1.将豆子抽筋，打碎洗净，放入沸腾的锅中煮熟后用冷水浸泡，取出控水，放入搅拌盘中。
2.将芝麻酱与冷水混合，加热花椒油，加入味精和精盐姜末，浇在豆子上。搅拌均匀，立即食用。
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十、凉拌萝卜
材料:白萝卜300克。
练习:
先将白萝卜洗净，剥去老皮，然后切成丝，加入盐、香油、味精等一些调料，拌匀即可食用。
萝卜也叫萝卜，萝卜籽也叫萝卜籽。萝卜含有大量的纤维素、维生素、微量元素和双链RNA。纤维素可以促进肠胃蠕动，防止便秘。双链RNA可以诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。白萝卜是十字花科植物，我国盛产，一年四季都有。白萝卜和绿萝有相似之处。胡萝卜含有较多的胡萝卜素，也可作为药用食物。
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十一、蒜蓉生菜
材料:生菜1000g，蒜1头，香油10g，醋25g，盐2g。
制作:
1.将生菜刮干净，切成长5cm，宽1cm的条状。将大蒜去皮，捣碎。
2.将生菜放入盐中，搅拌均匀。将水盐析后，沥干剩余的汁液，放在盘子里。放入蒜泥、香油和醋拌匀即可食用。
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十二、凉拌枸杞菜:
材料:枸杞300克、盐、香油、醋、味精等调料。
练习:
1.先将枸杞洗净，切成段，长约2厘米。
2.枸杞用水焯一下，捞出放凉。
3.加入盐、香油、醋、味精等调料拌匀。
枸杞含有甜菜碱、芳香苷、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、核黄素、烟酸等，能间接增强免疫力。
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十三、凉性鱼腥草:
配料:鱼腥草300g，盐，黄酒，香油，味精等调料。
练习:
1.首先，将鱼腥草洗净。并将其切成约3厘米长的段。
2.加入盐、黄酒、香油、味精等调料拌匀。
鱼腥草有一种特殊的味道，因为它含有大量的挥发油。研究证实，鱼腥草具有抗病原微生物、增强单核巨噬细胞活性、增强非特异性免疫和抗过氧化作用。
╬╬ψǐnThe对这个答案的采纳率是26.3%。红豆汤的做法在23: 56+00-08-07详细介绍。
菜系及功效:滋肾方、利尿方、清热解毒方、健脾开胃方、防暑降温方。
口味:甜味工艺:煮沸
红豆汤的准备材料:
原料:红小豆3000克
调料:白糖200克。
教你怎么做红豆汤，红豆汤怎么做才好吃。
先将红豆洗净，加水大火煮开，然后文火煮至酥烂，再加入糖煮开。
小贴士-健康小贴士:
此汤具有清热解暑、利湿健胃、补益肝脾肾的作用，适用于虚胖、水肿、小便不利等。考生工作太辛苦，导致肠胃不好，尿多，尿少。这种汤可以是理想的保健品，也可以作为零食，慢性肝炎或胃炎患者也可以食用。
利尿健胃，浮肿水肿，慢性肝炎。
小派-食物相克:
红豆:鲤鱼和红豆一起煮，都有利尿消肿的作用，用于治疗肾炎水肿有很好的效果。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。
详细介绍了冬瓜汤的做法
美食与功效:利尿食谱、儿童食谱、清热解毒食谱、防暑食谱
味道:咸香可口。工艺:煮沸
冬瓜汤的制作材料:
材料:冬瓜500克，猪肉(瘦肉)50克。
调料:酱油10g，味精2g，盐2g，香油5g，猪油(精)20g，葱5g。
教你怎么做冬瓜汤，怎么做冬瓜汤才好吃。
1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成宽2厘米，长3.3厘米，厚0.7厘米的片，猪肉切成薄片。
2.汤锅里放猪油，火上加热。炒锅放入葱花，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、盐，煮至冬瓜熟烂。撇去浮沫，加入味精，倒入香油，出锅即可。
小贴士-健康小贴士:
清爽鲜嫩，清热利湿。
详细介绍了苦瓜瘦肉汤的做法
美食与功效:感冒食谱、明目食谱、中暑食谱、营养不良食谱、结膜炎食谱。
口味:苦味工艺:煮沸
苦瓜瘦肉汤的准备材料；
材料:猪肉(肥瘦)1000克。
辅料:苦瓜200g。
调料:盐4g。
教你怎么做苦瓜瘦肉汤，苦瓜瘦肉汤怎么做才好吃。
1.瘦肉洗净，切块；
2.将新鲜苦瓜洗净，去瓤，切块备用；
3.将瘦猪肉片放入汤锅中，加入适量的水，用大火煮；
4.煮沸后撇去浮沫，小火煮；
5.煮至七成熟时，加入苦瓜片，用精盐调好味，煮熟。
小贴士-健康小贴士:
1.苦瓜又名凉瓜，性苦寒，入心、肝、胃经，有清热解暑、明目解毒的作用。
2.猪肉瘦肉味甘、咸、平，入脾、胃、肾经，有滋阴润燥的作用。
3.两相结合，清热明目，清热解暑。
4.适用于暑热、烦渴、暑疖、痱子、结膜炎等症。
丝瓜鸡蛋汤制作方法详解
菜系及功效:私房菜，清热解毒食谱，防暑食谱，哺乳食谱，月经不调食谱。
口味:清香工艺:煮沸
丝瓜鸡蛋汤的准备材料:
材料:鸡蛋150克，丝瓜500克。
辅料:虾米15g。
调料:盐4g，15g香油，3g酱油。
丝瓜鸡蛋汤的特点；
鲜咸。
教你怎么做丝瓜鸡蛋汤，丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃
1.将丝瓜去皮，洗净头尾，沿长度掰去瓤，切成段，放入开水锅中，立即取出；
2.在鸡蛋的碗里，打散；
3.虾米洗净，用清水浸泡；
4.锅上火，放入虾米，倒入一大碗清汤，放入丝瓜段和精盐煮3分钟左右，倒入蛋液，滴一两滴油，待汤再次烧开淋上香油后即可食用。
小派-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食，会损伤脾胃；与兔肉、柿子同食，导致腹泻；同时也不适合和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶一起吃。
炒炖苦瓜的做法详细介绍了菜系及其功效:湘菜防暑食谱，清热去火食谱
口味:清苦工艺:煮、炒、焖苦瓜。材料:主要成分:苦瓜1000g。
调料:味精2g，蒜(白皮)50g，香葱10g，花生油40g，豆豉15g，盐10g，香油10g，辣椒油15g。
炒苦瓜的特点:麻辣微苦，适合烹饪。教你炒苦瓜怎么做，炒苦瓜怎么做才好吃1。苦瓜切成4.5厘米长的管子；
2.将切好的苦瓜放入沸水锅中焯一下，捞出放入冷水中，去籽挤干水分；
3.挤干水分，换成3厘米宽的块状；
4.大蒜去皮，洗净，切片；
5.洋葱切丝；
6.豆豉用开水调味；
7.花生油烧开，放入苦瓜炒至两面金黄；
8.加入蒜片、盐、辣椒油、味精、豆豉和水调味，沥干汁液，加入香油和葱花，即可食用。同意
夏季家庭凉拌食谱茄子土豆香菜葱蛋酱拌小萝卜詹利民蒜辣酱生菜菠菜花生皮蛋豆腐拍拍黄瓜凉皮拌海带海白菜豆腐干土豆蒜丝茄子水煮毛豆花生豌豆糖拌柿子芹菜拌素鸡黑木耳黄瓜香菜腐竹拌夫妻肺片太多口水鸡~ ~ ~